Sült hal, egyszerű és finom az egész család számára, Dukan PP recept: drummy12 -

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 1 szép halfilé (lazac, collin, tonhal, tőkehal, fekete tőkehal, pisztráng.)
• 1 evőkanál mustárolaj és gyógynövények (Auchan)
• 1 evőkanál citromlé

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra

Kombinálja a mustárt és a citromot, ecsetelje a halat

Tegyen egy tepsibe, és süsse 20 percig 200 ° C-on, kevés vizet adva az edényhez

Használhatunk klasszikus mustárt, és variálhatunk, mint a fotón, néhány garnélával.

Csak egy aranyszabályt kell tiszteletben tartani: 1 hal = 1 evőkanál mustár = 1 evőkanál citromlé

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette drummy12

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta: 2010.08.17

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Dish" receptekről

Az utolsó 5 hozzászólás:

bethyna62 - - 2012.03.21., 08:27

Megpróbálom ezt az ebédidőt az egész család számára

santequila - - 2012.03.26., 17:22

Hozzáteszek egy kis oregánót, sajnálom egy pillanatra a kenyérpirítót evés előtt

santequila - - 2012.03.26., 17:24

Rossz recept A vidéki kenyérről beszéltem .

Másrészt ez a kedvencem a halak számára zöldség nélkül is, imádom köszönöm

LilouBlue - - 2013.09.07 - 22:28

Halkeveréket használtam wokhoz (fehér hal, lazac, scampis) már felkockázva

Hozzáadtam kis hagymát (5), két friss négyzetet finom gyógynövényekkel és egy kis túróval. és ugorj be a sütőbe

---