Sült lazac a spagetti és a cukkini fészekben fürjtojás feltöltéssel - Receptek - nők; s Egészség

A teljes fehérjeszintézis az egész állatvilágban. A fürjtojásból származó kiváló minőségű fehérjét lazac izomfehérjékkel kombinálják - spagetti alapon.

cukkini

  • 200 g lazac (50 g filé)
  • 120 g tészta nyersen (spagetti)
  • 4 közepes fürjtojás
  • 1 teáskanál vaj
  • 200 g cukkini

A szószhoz:

  • 1 evőkanál liszt
  • 50 g vajat
  • 125 ml tej
  • 1 1152 tojássárgája
  • 1 teáskanál kapor (apróra vágott, friss vagy fagyasztott)
  • 1 teáskanál mustár (ízlés szerint
  • 1 spricc citromlé
  • 1 csipet cukor
  • só
  • bors

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.