Sült makréla zöldségekkel, a diéta receptje Rina - Gina Bradea
Sült makréla zöldségekkel, recept a Rina diétához, cukorbetegeknek vagy azoknak, akik só és zsír nélkül diétáznak. Írásbeli recept és lépésről lépésre videó.
Nagyon szeretem a halakat, valamint a sajátjaimat, ezért nálunk legalább hetente egyszer főzik. Az a tény, hogy moldáv vagyok - Dobrogean önmagáért beszél. A kishalakat megszoktuk, ezért tanultunk gyerekeket. 2-3 éves kortól halat esznek és saját csontokat választanak 🙂
100 felett van hal és tenger gyümölcsei receptek , ugyanúgy főzve: régi vagy modern receptek, többé-kevésbé ismertek. Vannak receptjeim sült halhoz, sós lében, levesben, húsgombócban vagy halból származó zacuscában, de kagyló, tintahal, garnélarák, rák, scordolea, malasolca, facsaró és mindenféle konzerv hal is.
A makréla zsíros hal, sajátos ízzel, hasonló a makrélához. Nem fogom elmondani, mennyire egészséges a hal fogyasztása, ezt már tudod.
Azoknak is ajánlott, akik a Rina diétát követik, a fehérje napján, a napi megengedett zöldségekkel együtt.
Hozzávalók a makréla receptjéhez a kemencében zöldségekkel, a Rina diéta receptje
Mennyiségek 3 adagra vagy 2 főre, ebéd és vacsora a Rina diétán. Nincs olaj a Rina diétán.