Sült tök - A legjobb receptek a sült tök szabadsághoz

Írta: Camelia Diaconu, 2019. október 15., kedd, 13:22. Utolsó frissítés: 2019. október 15., kedd, 17:32

Sült tök - ideális recept hideg őszi desszert- vagy snack-napokra. A sült tököt sokféleképpen készítheti el, az alábbiakban elmondjuk, melyek a legegyszerűbb és legfinomabb receptek.

5 recept a legjobb sült tökhöz

A sütőtök az egyik legegészségesebb zöldség. Antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, de alacsony kalóriatartalmú sütőtök különféle receptek szerint fogyasztható anélkül, hogy elveszítené tulajdonságait. A rendszeresen fogyasztott tök biztosítja az optimális emésztést, és megakadályozhatja számos szív- és érrendszeri betegség és rák előfordulását. Az alábbiakban elmondjuk, melyek a legfinomabb receptek a sült tökkel, és milyen összetevőket kell használni, hogy élvezhesse a sütőtök fő előnyeit.

Sült tök recept

Sült tök hozzávalói:

Hogyan készítsük el a sült tököt:

Vágja a tököt szeletekre (mint a dinnye) vagy kockákra, és tegye félre a magokat. Tegye a sütőtöket a serpenyőbe, szórja meg olajjal, szerecsendió-hegygel és durva sóval. Ha édesebbnek tetszik, mint ami természetes, szórjon rá egy teáskanál cukrot. Tegye a sütőtöket a forró sütőbe, hagyja kb 20 percig sütni. Kész a sült tök recept!

Sült tök recept fahéjjal

Fahéjas sült tök hozzávalói:

Sült tök elkészítése fahéjjal:

Mossa meg és hámozza meg a tököt, és vágja nagy szeletekre. Melegítse fel a sütőt, tegyen alufóliát a serpenyőbe, és helyezze a sütőtöket a serpenyőbe. Fedjük le a tök szeleteket alufóliával, és hagyjuk mindent 20-30 percig a sütőben 200 fokon. Vegye ki a sütőből a megsült tököt, szórjon rá fahéjat és cukrot, majd tegye még 10-15 percre a sütőbe, ezúttal anélkül, hogy alufóliával lefedné.
A megsült tököt forrón tálaljuk, tetejére szórva.

elkészítés módja

Sült tök recept dióval és keserű meggylekvárral töltve

Dióval és keserű meggylekvárral töltött sült tök hozzávalói:

  • Egy tök;
  • 30 g vaj;
  • Keserű meggylekvár;
  • Egy csésze víz;
  • Keverjük össze az őrölt diót, a barna cukrot, a csokoládé darabokat, a mazsolát.

Az elkészítés módja:

Mossa meg jól a tököt, és törölje le egy szalvétával. A következő lépés az, hogy óvatosan levágja a fedelet, és megtisztítja a tököt a magtól. Közben elkészítjük a dió, a cukor, a csokoládé és a mazsola keverékét.
Tegye a vajat a sütőtökbe a dió keverékével és egy csésze vízzel együtt, és mindent tegyen a serpenyőbe, és tegye a sütőbe, lassú tűzön, körülbelül 2 órára.
Amikor a töltött sült tök készen áll, forrón tálaljuk meggylekvárral.

legjobb

Sült tök recept fenyőmaggal

Sült sütőtök hozzávalói fenyőmaggal:

  • Egy tök;
  • Száraz zsálya;
  • 1-2 evőkanál olívaolaj;
  • Fenyőmag;
  • Só, bors.

Az elkészítés módja:

Mossa meg a tököt, és vágja apróra. Minden darabot megkenünk sóval, borssal és zsályával, és meglocsoljuk kevés olívaolajjal. Tegye a sütőtökdarabokat egy tálcába sütőpapírra, és tegyen mindent a sütőbe, megfelelő hőfokon, körülbelül 30 percre.
5 perccel azelőtt, hogy elkészül a sült sütőtök receptje, megszórjuk a tetejét és a fenyőmagokat.

legjobb receptek

Sült tök recept mandulával és mézzel

Sült tök mandulával és mézzel:

  • Fél tök;
  • 100 g mandula;
  • 2 evőkanál méz;
  • Egy evőkanál fahéj.

Az elkészítés módja:

Mossa meg és tisztítsa meg a tököt, majd vágja szögletes darabokra, és tegye tepsibe egy sütőtálcába. Megszórjuk a tököt fahéjjal, és mindent 30-40 percre a sütőbe tesszük, amíg a sütőtök megpuhul. Amint kivesszük a sütőből, megszórjuk a tököt zúzott mandulával és megszórjuk mézzel. Tálaljuk forrón!

Ezek a legegyszerűbb, de ízletes receptek sült tökkel. Próbálja ki őket, és élvezze a legjobb őszi desszert ízét otthon.