Sült zabpehely „Csokoládé banán”; VEGÁN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Kedvencekben "," added_icon ":"

A sült zabpehely van az enyémben Reggeli gyűjtemény még mindig hiányzott. Meleg zabpehely, banánnal és juharsziruppal édesítve, valóra vált álmom. A kilépési korlátozások továbbra is napirenden vannak itt, Bajorországban, és nagyon remélem, hogy az egész hamarosan felesleges lesz. Természetesen nem akarom, hogy bárki is megbetegedjen, de azt szeretném a sok cégtulajdonos és olyan ember számára, akik a válság következtében elveszíthetik munkájukat. Mindig szem előtt kell tartanunk, hogy sokat teszünk magunkért immunrendszer képes csinálni. Ezeket a kicsi és hatékony intézkedéseket most nagyon jól dokumentálják. Kezdve meditációval a stressz kezelésére, vagy egy ilyenre zöldségdiéta sok fitokémiai anyaggal, a jó és pihentető alvásig. A zabpehely is jótékony hatással van a testünkre, ezért azt javaslom, hogy azonnal kezdjük el ezt az édes reggeli álmot.

Sült zabpehely csokoládé banán stílusban

Különösen most, amikor sokan otthon vannak az otthoni irodában, érdemes néhány újat Receptek megpróbálni. Legtöbbjüknél mindig a müzli vagy a szelet kenyér, és nem is gondolok rá. Ha úgyis otthon vagy, akkor megteheted reggeli Kicsit jobban osszuk el, és melegítsük elő a sütőt. Közben ellenőrizze az e-mail címét, keverje össze az összetevőket és tegye a sütőbe. Ezután a Teamvieweren keresztül egy rövid távbeszélő illeszkedik a programba, és 30 perccel később minden készen áll az asztalon.

Az a változat, amit ma csinálok, az enyémre épül Vaskos majom Granola, tehát nagyon sok banán, Csokoládé cseppek és Kókuszreszelék. De sok-sok más variáció lehetséges. Íme néhány ötlet, amely ilyen spontán eszembe jut:

• Mogyoróvaj és zselé: Egyszerűen keverjen bele 2 evőkanál lekvárt és 2 evőkanál dió vajat (nem nagyon keverném össze, inkább fürtökbe tenném)
• Friss bogyós gyümölcsök: Keverjünk bele 3-4 evőkanálnyit, és csak tálaláskor töltsük fel joghurttal
• Dupla csokoládé: A nagyon csokoládéhoz köztünk 3 evőkanál csokoládé csepp és 2 evőkanál extra kakaó
• Csokoládé: 2 ek kakaóporral és 3 ek dióval
• És még sok más ...

Az elkészítés nagyon egyszerű, mindent összekeverünk, berakunk egy brownie serpenyőt és megsütjük. Vegye ki a sütőből, hagyja kihűlni és élvezze. Az alaprecepthez érett banánra, juharszirupra, zabpehelyre (lehetőleg gluténmentes), sütőporra, csipet sóra és növényi tejre van szükség. Vannak a fent leírt kiegészítők is. Pekándiót, csokoládécseppet és kókuszreszeléket használok ehhez a verzióhoz. Legyen kreatív, és készítse el saját „Signature Oatmeal” -ját.

Chunkey majom sült zabpehely

Már van egy-két szavam a hébe-hóba Zabpehely téma elveszett, nagyon pozitív értelemben. Mivel azon a véleményen vagyok, hogy nem lehet eléggé hangsúlyozni, mennyire egészségesek és fontosak, íme egy rövid áttekintés a robusztus pelyhek egészségügyi előnyeiről:

• Hosszú szénláncú szénhidrátok biztosítja a lassú lebontást és a tartós jóllakottságot
• Beleértve Béta-glükánok kerülje a vércukorszint hirtelen emelkedését és az inzulin egyenletesebb felszabadulását, és segíthet a koleszterin és a vércukorszint stabilan tartásában és csökkentésében
• sok értékes rost az egészséges emésztés érdekében
• A zabpehely 100 g-ban 332kcal-t tartalmaz

TIPP: Egy pohár narancslé vagy gyümölcs hozzáadása elősegíti a vas felszívódását a benne található C-vitaminnak köszönhetően

Ha nincs kedve ma sült zabpehelyhez, ajánlom az enyémet Sütemény tészta éjszakai zab, Vaskos majom Granola vagy Mogyoróvaj csokoládé éjszakai zab.

Készen áll arra a meleg, gazdag reggelire? Ez:

• Gyorsan elkészült
• Természetesen édesítve
• Töltő
• Egészséges
• Sokoldalú
• gluténmentes

Menjünk ezekkel a remek, sültekkel Zabpehelyn. Nagyon jó szórakozást kívánok a sütéshez, és természetesen értékelést az oldal alján. Ha képet tesz fel, kérjük, használja a #veganevibes hashtaget.

---