Súlycsökkenés a Montignac módszer 1. fázisának áttekintésével, 2015. november 7., szombat
Hello lányok
1m68 kezdő súly 98kg BMI 34.72: ((nem igazolom magam, de elmagyarázom neked, hogy a kezdő súlyom a dohányzás abbahagyásának, a kiegyensúlyozott étkezés hiányának, a reggeltől estig tartó nassolásnak és a 6 hónapos súlymérésnek köszönhető.
Hétfőn 76 éves voltam és ma 75 kg BMI 26.57:)) "a gép újra beindult" köszönöm neked és támogatásodnak KÖSZÖNÖM
Célom, hogy 70 alatt legyek, hogy normális BMI legyen, ehhez idő kell, de a következő hónapokban biztosan el fogom érni a célomat: D
Jó eredmény és pozitív hozzáállás
Jó napot és hamarosan találkozunk
Jól sikerült Vero. Jó úton jársz. Továbbra is tegye a menüket, és vegye be a recepteket is. Indexeinkkel könnyen elkészíthető menük. index PL, Ön délutáni ételt keres, és index GP az esti ételeket. És jó úton jársz.
Csak bátorítani tudom a folytatásra. Szép napot:)
Kiváló Vero tanfolyam . . . !
Üdv mindenkinek,
kezdő súly 1,68 m esetén 96,7 (BMI 34,26)
súly ma 86,6 (BMI 30,7)
kicsi, 500 g-os gyógyulás 15 nap alatt (munka miatt nem tettem fel a menüt), és igaz, hogy ez alatt az idő alatt nem követtük jól a módszert. Holnapi átvétel a ma esti meghívás miatt.
A gyerekek még mindig alszanak.
Jó napot mindenkinek.
Őrület, hogy néhány nap hiányosságokkal újrakezdjük. Tényleg stabilizálódnia kell néhány hónapig, mielőtt áttérne a 2. fázisra, ha nem szeretné több napig folytatni a hiányosságokat.
De tudom, hogy ez nem mindig könnyű a gasztronómiaival és egy jó szakmával.;)
Sok szerencsét és sok remek receptet.
Szép napot:)
Nyilvánvaló, hogy a menük közzététele sokat segít nekünk. . . Tudok valamit róla. Amikor elkezdtem kijavítani a menüket, már nem tettem közzé az enyémet. . . és nehéz volt a pályán maradni . . .