Súlycsökkenés Magatartási megközelítés tartós eredménnyel egészségügyi napló

Ez a randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat és az Obesity folyóiratban bemutatott kommentárja új, egyidejűleg hatékony terápiás lehetőséget dokumentál a fogyás és a fogyás fenntartása érdekében. Ez az új megközelítés, az úgynevezett elfogadáson alapuló magatartási kezelés (ABT) itt segít abban, hogy több fogyjon és fenntartsa ezt a fogyást. A testsúly fenntartása tartósabb, mint a szokásos viselkedésterápiánál, amely ötvözi a kalóriabevitel csökkentését és a fokozott fizikai aktivitást. Koncentráljon erre az új terápiára, amely kezd utánozni.

Az új ABT módszer nagyobb jelentőséget tulajdonít a személyes erőfeszítéseknek, mint az elért súlycsökkenésnek, és valószínűleg ez teszi ezt sikeressé, köszönhetően a diétás célok jobb betartásának és a fizikai aktivitási programnak.

190 túlsúlyos vagy elhízott résztvevőt véletlenszerűen osztottak be a szokásos fogyókúrás programba (diéta és testmozgás) vagy a szokásos programba + ABT (25 foglalkozás 1 év alatt). Az elemzés azt mutatja,

Azok a résztvevők, akik részt vettek ebben az ABT programban, 1 év alatt elvesztették kezdeti súlyuk 13,3% -át, szemben a standard programot követők 9,8% -ával.

Ha a% -os különbség csekélynek tűnik, akkor ez a súlycsökkenés 36% -os növekedését jelenti, ez a különbség klinikailag jelentősnek tekinthető.

---