Súlygyarapodás a savasító infók miatt; kezelés
Egyre több ember Németországban és világszerte túlsúlyos és nagyon elhízott (elhízott). A Nemzeti Fogyasztási Tanulmány II. Szerint minden harmadik férfi és minden második nő nagyon elhízott. A gyerekek és a fiatalok is híznak. Az idősebb emberek viszont meglehetősen stabil normál testsúlyúak. Az elmúlt évtizedek rendkívüli súlygyarapodásának fő oka az iparosítás és a hozzá kapcsolódó kevesebb mozgás és az úgynevezett "nyugati étrend", amely a Élelmiszer-túlkínálat megnövekedett kalóriabevitelhez vezet.
Ennek ellenére a szigorú étrend és az intenzív testmozgás ellenére néhány ember panaszkodik, hogy keveset vagy egyáltalán nem fogy. Ennek oka lehet a szervezet túlzott savasodása, ami megnehezíti a zsírvesztést.
Orvosi tények
A túlsúly és az elhízás diagnózisát orvosnak, személyi edzőnek vagy táplálkozási szakembernek kell felállítania Testtömeg-index (BMI) képlettel - BMI = testtömeg
- Alsúly: BMI kevesebb, mint 18,5
- Normál súly: BMI 18,5 és 24,9 között
- Túlsúly az elhízás előtti szakaszban: BMI 25,0 és 29,9 között
- Túlsúly az elhízás I. fokozatában: BMI 30,0 és 34,9 között
- Túlsúly az elhízás II. Fokozatában: BMI 35,0 és 39,9 között
A túlsúly vagy az elhízás diagnosztizálása után a terápia megkezdése előtt először meg kell keresni az okozó tényezőket. Az elhízás egy több-okozati Betegség, ami azt jelenti, hogy a betegségnek több oka is lehet. A leggyakrabban okoz A túlsúly az étkezési rendellenességek, az alultápláltság, a mozgáshiány és a különféle gyógyszerek, különösen az antidepresszánsok. Az örökletes tényezők is szerepet játszhatnak, mint például az átadás Leptin rezisztencia. Ez az endokrin rendellenesség részben láthatóan elhízást okoz. A leptin hormon aktiválja az energiafogyasztást az egészséges emberek anyagcseréjében, és elősegíti a jóllakottság érzését. Rezisztencia esetén azonban a leptin említett funkciói elvesznek, és ellenőrizetlen, megnövekedett táplálékfelvétel és csökkent energiafogyasztás van, ami elősegíti az elhízást.
Az említett másodlagos betegségek megelőzése érdekében a Fogyás kell keresni. A Alapterápia táplálkozási terápiára (diéta), testedzésre (megnövekedett energiafogyasztás) és viselkedésterápiára (önkontroll, fokozott motiváció) oszlik. Ha a kívánt fogyást nem sikerül elérni, akkor bizonyos esetekben támogató intézkedéseket alkalmaznak gyógyszeres terápiák (Sibutramine, Orlistat) adott. Az utolsó választás a műtéti terápia, Ezt azonban csak 40-nél nagyobb BMI-vel alkalmazzák.
De most az egyik az A test savanyítása különféle betegségekkel társul, beleértve az elhízást is. A test túlsavasodása lelassítja a zsírvesztést. Ezért a Hipotézis, miszerint először a sav-bázis egyensúlyt kell felállítani a fogyás sikerének elérése érdekében.
kezelés
Ha egy test túl savanyú, ez megnehezítheti a fogyást. A túlzott acidózis (acidózis) serkenti az éhségérzetet és ennek következtében gyakran többet esznek. Ha ezek savképző ételek, akkor a test még savasabbá válhat. A savak felhalmozódása okozza a A zsír és a szénhidrát lebontása lelassul. Ennek eredményeként a szervezet tárolja a fel nem bontott szénhidrátokat, és fokozott zsírképződés léphet fel. Ez a jelenség megmagyarázhatja, hogy egyesek miért híznak hirtelen, annak ellenére, hogy egyáltalán nem változtatnak étkezési szokásaikon. Mivel sok sejtos anyag, amely szabályozza a lebomlási folyamatokat, csak korlátozott mértékben tud működni túl savas környezetben. Ezenkívül lelassítja a létfontosságú anyagok felszívódását és felhasználását, ami az étel utáni vágyakozás lehetséges oka lehet.
A savasodás nem múlik el magától, ezért figyelnie kell étrendjére és életmódjára. A egészségtelen étrend (különösen állati fehérjeforrások, például hús és kolbász, tészta és pékáruk, desszertek és üdítők) és a egészségtelen életmód (pl. magas nikotin-, alkohol- és koffeinfogyasztás, de stressz, kevés alvás, érzelmi stressz is) kedvez a szervezet savanyításának.
A gyógyszertár pH-tesztcsíkjainak segítségével ellenőrizheti, hogy van-e túlsavasodás. A savtalanító kúráknak hozzá kell járulniuk a test pH-értékének szabályozásához. Egy ilyen alkalmazás különböző összetevőkből áll, pl. A levesböjt első hete óta (például spárga és narancsleves) állati fehérjék nélkül, a második héten szintén nem tartalmaz állati fehérjét és a harmadik héttől az étrendet ennek megfelelően kell megváltoztatni legyen kb. Az elfogyasztott élelmiszerek 80% -ának bázikusnak és csak 20% -nak savasnak kell lennie.
Megjegyezni
Összefoglalva elmondható, hogy A savasodás szerepet játszhat az elhízással kapcsolatban képviseli. Még mindig túlsúlyos és Az elhízást soha nem pusztán a túlsavasság okozza, hanem egészségtelen étrend, mozgáshiány, esetleg genetikai tényezők és egyéb élethelyzetek révén. Nagyon fontos, hogy a túlsúlyos emberek időben forduljanak orvoshoz, és ezzel a szakmai segítséggel szükség esetén változtassanak étrendjükön és életmódjukon. A kezeletlen elhízás ahhoz vezethet Szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek vezetni.