Súlygyarapodás, amikor a zsír a hasába kerül

Közzétette: La Rédaction E-Santé, 2018.01.01., 19:00

zsír

A hasi súlygyarapodás okai

Számos tényező magyarázhatja a nagy has kialakulását. Az első egy kiegyensúlyozatlan étrend, túl kevés rostban (gyümölcs és zöldség), túl sok telített zsírban (készételek, péksütemények, felvágott húsok) és magas glikémiás indexű ételekben. Második ok: stressz. Stressz esetén egy nő szekretál egy hormont, a kortizolt, egy olyan hormont, amely elősegíti a hasi zsírraktározást. Harmadik pont: elégtelen fizikai aktivitás, amely nem teszi lehetővé, hogy több kalóriát égessen el, mint amennyit elfogyasztott. Végül a hormonális ingadozások (terhesség, menopauza) részt vehetnek a zsír gyomorban történő tárolásában.