Súlygyarapodás, amikor az érzelmek uralják Aptimea-t

Az elmúlt években a "kényszeres" súlygyarapodás kutatása az evő érzelmi életére összpontosított. Valójában, amint azt az ANSES jelentés jelzi, az emberi táplálékot nemcsak a biológiai szükségletek kielégítésére használják, hanem a pszichológiai egyensúlyra is.

amikor

Érzelmi súlygyarapodás.

Súlygyarapodás mindig kapcsolódik a test kalória-bevitele és kiadása közötti energia-egyensúlyhiányhoz. A veszteség ill súlygyarapodás nemcsak az étkezési szokásokhoz és az életmódhoz kapcsolódnak. Ezek a módosítások a súlygyarapodás függ több tényező közül:

  • Hajlamosító tényezők, mint például a család története vagy a mozgásszegény életmód.
  • Exogén tényezők a testet megterhelő, például: a dohányzás abbahagyása, a mindennapi élet stresszei, túlterhelés.
  • Amplifikációs tényezők vagy a többlet/korlátozások váltakozása, az úgynevezett "yoyo effektus".

Az elmúlt években a kutatókra szakosodott bajok étel egyre inkább tanulmányozzák a érzelmi élet a súlygyarapodásról. Az "érzelmi evésnek" nevezett éhség reagál az érzelem hívására. Ahogy a neve is sugallja, ered pozitív és negatív érzelmeket egyaránt. Az American Journal of Clinical Nutrition 2013-as tanulmánya szerint a nők 52% -a (szemben a férfiak 20% -ával) harapnivalót fogyaszt vagy eszik, hogy megnyugtassa a negatív érzéseket. Dr. Stéphane Clerget, az "Érzelmi kilók: hogyan szabadulhat meg tőlük?" Című könyv szerzője szerint. Főleg a negatív érzések befolyásolják a súlyt. Most ez egy hiba gyakori mint azt elhinni csak egyfajta érzelem a falatozás motorja vagy venni érzelmi kilók.