Súlygyarapodás az ünnepek alatt, hogyan lehet megszabadulni tőle Vu de France
Minden évben ebben az időszakban, vagyis az év legelején, amikor megpróbáljuk elkezdeni alkalmazni azokat a jó állásfoglalásokat, amelyeket év végén tudtunk megalkotni, egy rögeszmés kollektíva kezd kialakulni: Hogyan veszítsünk el azok a szerelmi csuklók, amelyeket az ünnepek alatt fejlesztettem ki ?
És amit keresünk, az nem egy több hónapos étrend. Amit szeretnénk, az inkább egy "csodadieetta", amely néhány nap alatt megszünteti ezt a felesleget.
Súlygyarapodás, de hány kiló ?
Nagyon sok tanulmány készült erről a témáról, és az eredmények egészen mások. A Brit Dietetikai Akadémia által közzétett eredmények meglehetősen riasztóak voltak, 2,5 kilós értéket jelentettek be.
A szigorúbb tanulmányok ésszerűbb eredményeket mutatnak, minimális súlygyarapodás 200 gramm és 930 gramm között van, ha nem harapsz, és maximális súlygyarapodás 600 gramm és 1,39 kg között van, ha igen.
Végül, objektíven nézve, a súlygyarapodás nem olyan hatalmas, de két probléma van:
- A súlygyarapodás gyorsan, két héten belül bekövetkezik
- A súlygyarapodás teljes egészében zsír, nem izom formájában történik, ezért a testtípusa jelentősen megváltozik. Könnyen észreveheti, hogy egy kis hasat és csípőt vett !