Súlyos pattanások - Tippek a súlyos pattanásokkal való együttéléshez minden nap
Súlyos pattanása van, és naponta szeretné javítani? Bár ez nem mindig könnyű, tudd meg, hogy vannak megoldások, és ami a legfontosabb, hogy nem vagy egyedül. A pattanások a serdülők 70-80% -át érintik *, és ezek 10-20% -ának súlyos pattanása van **. Az első reflex? Forduljon szakemberhez (kezelőorvoshoz, bőrgyógyászhoz), aki személyre szabott diagnózist tud felállítani Önnek. Ezután fogadjon el néhány higiéniai és táplálkozási tippet, amelyek segítenek abban, hogy minden nap jobban érezze magát, és lépésről lépésre megszabaduljon pattanásaitól.
Jó higiénia, a bőrtől a tányérig
A megfelelő napi higiénia, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a megfelelő ellátás mellett a legjobb szövetséges a pattanások elleni küzdelemben.
Vigyázz, a jó higiénia nem jelenti azt, hogy mániássá válj. Minden a mértékben van! A túl agresszív vagy gyakori tisztítás csak még rosszabbá teszi a pattanásait, különösen, ha nem megfelelő termékeket használ. Használjon semleges pH-jú termékeket (például dermatológiai bárok vagy szindrómák) az arc tisztításához. Hetente egyszer tisztíthatja a bőrt egy kicsit mélyebben, de mindig nem agresszív termékekkel (szemcsés hámlasztás és tisztító maszk).
A pattanások elrejtése érdekében felejtse el az alapozó rétegeket! Használjon pattanásos bőrre alkalmas dermo-kozmetikai termékeket, színezett, foltok elleni kezeléseket, amelyek elmosják és elrejtik az összes apró hibát, de nem tömítik el a pórusokat. Bőrének lélegeznie kell !
Borotválkozáshoz inkább gél, mint hab, mert jobban tartja a szőrszálakat, ami megkönnyíti a borotválkozást. Ez megakadályozza, hogy levágja vagy megkarcolja a pattanásait. És nem alkoholos borotválkozás után !
Ha kissé eltévedt a felhasználandó termékekben, ne habozzon, kérjen tanácsot gyógyszerészétől.
Ami a diétát illeti, még akkor is, ha nincs pattanásellenes étrend (ismerni kell!), Az biztos, hogy az étrend hatással van a pattanásokra, csakúgy, mint az általános egészségi állapotra és a közérzetre. Fedezze fel azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyekre vigyázni kell, illetve azokat, amelyeket mérsékelten kell fogyasztani, ha pattanásos bőrünk van. És ne aggódjon, egyetlen ételt sem szabad végleg törölni az életéből, a legfontosabb az, hogy kényeztesse magát, anélkül, hogy túlzásba esne. Minden, amit tudnia kell a higiénés rutinról az elfogadáshoz Mindent, amit tudnia kell a pattanásokról és az étrendről
Kezelje a stresszt és a fáradtságot, hogy ne rontsa a pattanásokat
Csakúgy, mint az ételeknél, van összefüggés a stressz, a fáradtság és a pattanások között *** .
Tegyen írásbeli vagy szóbeli vizsgát, és stresszes hulláma van! Ez a faggyú túltermelését eredményezheti, néha pedig pattanásos pattanásokat. És minél több pattanásod van, annál nagyobb a stressz. Ez egy ördögi kör, amelyet gyorsan meg kell szakítani. Sport, kikapcsolódás, sokféle módszer arra, hogy időt szánjon magára ... A stressz leküzdésére, a saját módszere szerint. De orvosa vagy bőrgyógyásza is segíthet. Beszéljétek meg vele. Minden a súlyosbító tényezőkről
Fáradtság és stressz, súlyosbító tényezők ?
Misery professzor, bőrgyógyász néhány szóval elmagyarázza a fáradtság és a stressz pattanásokra gyakorolt hatását.
A pattanások elleni küzdelemhez kérjen segítséget szakembertől
A pattanások a bőr betegségei. Nem múlik el magától. Hogy megszabaduljon tőle, konzultálnia kell orvosával vagy egy bőrgyógyásszal. Ez az egyetlen, aki pontosan meghatározhatja, hogy milyen típusú pattanásoktól szenved, hogy személyre szabott gondozást és nyomon követést kínálhasson Önnek. Fogamzásgátlás, higiénia, szerelem vagy társadalmi élet, ne habozzon feltenni neki minden kérdését. Ő is ott van, hogy tanácsot adjon neked, és számba vegye az esetleges kétségeidet.