Súlytábla gyerekeknek Van-e egészséges súlya gyermekének?
írva 2020. április 7-én
Ez a cikk megfelel a jelenlegi tudományos helyzetnek, valamint újságírói irányelveinknek, és szakértők vagy szülésznők ellenőrizték.
Ebben a cikkben
Szeretné tudni, hogy gyermeke súlya megfelel-e az életkorának? Az Egészségügyi Világszervezet súlytáblájának segítségével áttekintést kaphat és összehasonlíthatja gyermeke súlyát a normál értékek felhasználásával.
Súlyfejlődés: U-füzet
A rendszeres U-vizsgálatok során a gyermekorvos figyelemmel kíséri gyermeke súlyának alakulását. Megméri gyermekét, és beírja a súlyt a sárga U-füzetben található táblázatba. Fontos a rendszeres súlyellenőrzés, hogy a gyermekorvos kövesse a súlyfejlődés méréseit.
Súlytábla gyermekek: Mire kell figyelnie gyermekével?
A súlytábla megmondja, hogy a lánya vagy a fia a normális tartományba esik-e, vagy túlsúlyosak vagy alsóbbak. A BMI itt szerepet játszik. Leírja a súly és a magasság kapcsolatát, és bemutatja a normál tartományt.
A túl magas BMI káros lehet gyermeke egészségére. Az elhízás megterheli a csontokat és az ízületeket, és növeli az anyagcsere-betegségek, például a 2-es típusú diabetes mellitus kockázatát, és mentális problémákhoz is vezethet.
Ezért korán figyeljen gyermeke étkezési magatartására. Mivel a gyerekek erőteljesen orientálódnak szüleik viselkedésére, fel kell ajánlania gyermekének pozitív befolyást. Az egészséges étrend elegendő testmozgást is magában foglal.
Testtömeg-index (BMI)
A testtömeg-index nemcsak felnőtteknek, hanem gyermekeknek is megfelelő. Mivel a testmagasság és a súly közötti összefüggés felnőttként folyamatosan változik, az eredményeket másképp kell értékelni.
A BMI értékét úgy határozhatja meg, hogy elosztja a testtömeg kilogrammokban mért magasságát. Ezután a táblázat segítségével leolvashatja az ideális súlyt.
Példa:
A 10 éves fiú 1,45 m, súlya 35 kg
- BMI képlet: 35 osztva 1,45² = 16,65-gyel
A BMI kiszámításakor azonban győződjön meg arról, hogy ezek átlagértékek. Durva tájékozódáshoz, pontos információkhoz, vagy ha nem biztos benne, vegye fel a kapcsolatot a gyermekorvossal.
Súlytábla gyerekek
A lányok és fiúk súlytáblái az Egészségügyi Világszervezet adatain alapulnak. Mindkét nem súlyadatait külön mutatjuk be, mert a fiúk és a lányok eltérő módon fejlődnek.
Súlyzós lányok
A lányok súlya koruktól és magasságuktól függ.
| Kor | Súly (kg)a percentilisnél | ||||
| 3. P | 15. P. | 50. P | 85. P. | 97. P. | |
| 2 | 9.2 | 10.1 | 11.5 | 13.1 | 14.6 |
| 3 | 11.0 | 12.1 | 13.9 | 15.9 | 17.8 |
| 4 | 12.5 | 14.0 | 16.1 | 18.6 | 21.1 |
| 5. | 14.0 | 15.7 | 18.2 | 21.3 | 24.4 |
| 6. | 15.5 | 17.4 | 20.0 | 23.7 | 27.3 |
| 7. | 17.0 | 19.2 | 22.4 | 26.5 | 30.8 |
| 8. | 18.9 | 21.3 | 25.0 | 29.8 | 34.9 |
| 9. | 21.1 | 23.9 | 28.2 | 33.9 | 40.0 |
| 10. | 23.7 | 26.9 | 31.9 | 38.5 | 45.7 |
Ha a lánya súlya nagyon messze van a normálistól, keresse fel a gyermekorvost. A túlsúlyos vagy a túlsúlyos egészségügyi kockázatot jelenthet.
Súlytábla fiúk
A fiúk súlya koruktól és magasságtól függ.
| Kor | Súly (kg)a percentilisnél | ||||
| 3. P | 15. P. | 50. P | 85. P. | 97. P. | |
| 2 | 9.8 | 10.8 | 12.2 | 13.7 | 15.1 |
| 3 | 11.4 | 12.7 | 14.2 | 16.3 | 18.0 |
| 4 | 12.9 | 14.3 | 16.3 | 18.7 | 20.9 |
| 5. | 14.3 | 16.0 | 18.3 | 21.1 | 23.8 |
| 6. | 16.1 | 17.9 | 20.5 | 23.6 | 26.7 |
| 7. | 17.9 | 19.9 | 22.9 | 26.5 | 30.1 |
| 8. | 19.8 | 22.0 | 25.4 | 29.7 | 34.0 |
| 9. | 21.6 | 24.2 | 28.1 | 33.2 | 38.0 |
| 10. | 23.6 | 26.6 | 31.2 | 37.3 | 43.9 |
Ha fia súlya nagyon messze van a normálistól, keresse fel a gyermekorvost. A túlsúlyos vagy a túlsúlyos egészségügyi kockázatot jelenthet.
Jelentése: lányok és fiúk percentilisei
Társaiknak csupán 3% -a tesz nagyobb súlyt a mérlegre. Gyermeke valószínűleg elhízott (elhízott).
- 85. percentilis
Társaik 15% -a nehezebb. Gyermeke általában túlsúlyos.
- 50. percentilis
Társaik 50% -a súlyosabb, 50% -a könnyebb vagy azonos súlyú. Gyermeke életkorához képest tökéletesen átlagos súlyú.
- 15. percentilis
Társaik 15% -a könnyebb, mint az Ön gyermeke. Gyermeke általában alulsúlyos.
- 3. percentilis
Társaiknak csupán 3% -a könnyebb. Gyermeke súlyosan alulsúlyos.
Nézi a gyerekek súlyzótábláját
A gyermekek súlytáblája számos tényezőtől függ, például nemtől, magasságtól, étrendtől és testmozgástól. Gyermeke növekedés közben hízhat; ez teljesen normális egy növekedési roham után. Ennek eredményeként nehéz lehet meghatározni a gyermekek normál súlyát. Mivel a mérési eredmények csak pillanatképek. Annak érdekében, hogy megállapításokat tehessen arról, hogy gyermeke súlya megfelel-e az életkorának, hosszabb ideig kell megfigyelni a súly alakulását.
Mi a teendő, ha túlsúlyos vagy alulsúlyos?
Figyelnie kell gyermeke súlyát. Vagy mérheti és mérheti gyermekét rendszeresen, vagy támaszkodhat a durva vizuális benyomásra.
Ha gyermeke súlya nem normálisan fejlődik, keresse fel a gyermekorvost. Ellenőrizheti, hogy gyermeke túl nehéz vagy túl nehéz. Azt is ellenőrizheti és kizárhatja a betegségeket, mint a súlygyarapodás okait, és tippeket adhat a helyes étkezéshez.
Tiltásokkal nem jár siker
A gyermekek minden korosztályának ajánlott súlya van. Különösen a gyermekeket fenyegeti az alultápláltság, mivel imádják az édességeket és elutasítanak néhány egészséges ételt. Azonban a legtöbb esetben nincs értelme megtiltani gyermekének az édességeket vagy a magas kalóriatartalmú ételeket.
Ehelyett példaképnek kell lennie gyermekének, és a lehető legegészségesebben enni magát. Kerülnie kell az édességek szekrényekben történő tárolását is, mivel ez gyermeke kísértéshez vezethet.
Győződjön meg arról, hogy gyermeke egészségesen táplálkozik és elegendő testmozgással rendelkezik-e nemcsak a túlsúly elkerülése, hanem számos más betegség megelőzése érdekében is.
dagad
Az Elternkompassról szóló cikkeink fontos és kényes témákkal foglalkoznak. Ezért a sok szenvedély mellett rengeteg munkát fektettünk cikkeink kutatásába és megírásába is.
Kis kasszeli kiadó vagyunk - anélkül, hogy nagy médiacsoport állna mögöttünk -, és várom támogatását, hogy továbbra is támogathassuk Önt a gyermekvállalás, a terhesség és a nevelés témakörében.
Az Elternkompass mögött álló cég neve Pixelwerker GmbH, ahová az adomány kerül.
Köszönjük a segítséget, az Elternkompass szerkesztőségének
Nagy erőfeszítéseket teszünk annak érdekében, hogy hasznos cikkeket nyújtsunk Önnek a szülők témájában.
Most szükségünk van rád.
Most nyomja meg az adomány gombot, és adjon nekünk egy kávét a PayPal-on keresztül. Hozzájárulása fontos, és segít életben tartani ezt a weboldalt.
Köszönöm - és most örülünk a kávénak.
Nagy erőfeszítéseket teszünk annak érdekében, hogy hasznos cikkeket nyújtsunk Önnek a szülők témájában.
Most szükségünk van rád.
Most nyomja meg az adomány gombot, és adjon nekünk egy kávét a PayPal-on keresztül. Hozzájárulása fontos, és segít életben tartani ezt a weboldalt.
Köszönöm - és most örülünk a kávénak
A legjobb termékek az Ön és babája számára.
A babaőrrel rugalmasan használhatja az idejét, nyugodtan aludhat éjszaka, és mindig tudja, hogy a baba jól van.
A jó ápolópárnának számos előnye van, mert nem csak a szoptatást segíti elő, hanem az elalvást is, és fészeknek is alkalmas.
A pelenkás táska rengeteg tárhelyet kínál Önnek, hogy minden, ami szükséges a csecsemőhöz, akkor is legyen magával, amikor kint tartózkodik - a pelenkától az üvegig.
A pólya biztonságérzetet nyújt a babának, akárcsak az anyaméhben, és támogatja a békés és pihentető alvást.
A kerékpáros pótkocsik a szülés után rövid ideig használhatók babaüléssel együtt. Ezek nemcsak biztonságosabbak, mint a gyermekülések, de kényelmesebbek is.
A járóka nagyon praktikus lehet a mindennapi életben! Az útmutatómban megtudhatja, melyik modell felel meg az Ön igényeinek.
Az első ágy évekig kíséri gyermekét. Szerencsére vannak olyan ágyak, amelyek együtt nőhetnek gyermekével. Elkezdtem keresni az 5 legjobb babaágyat.
A babakocsi érdemes vásárolni. De sok különböző modell létezik a piacon. Tudja meg, melyiknek van igaza.
A sugárzó fűtőberendezések megadják gyermekének a meleget, amire szüksége van, amikor megfagy, pelenkacsere közben vagy fürdés után.
A pótágyak nagyon praktikusak, és sok előnyt kínálnak mind az anyának, mind a babának, mert megnyugtató a csecsemők számára, hogy a szülők mellett aludhatnak, különösen az élet első hónapjaiban.