Sürgősen le kell fogynia (de mint a fórum körüli baba
Huhu,
mondd meg te is? Tényleg le kell fogynom, de nem tudom, hogyan. Tehát a szülés után jöttem a KH-ból, csak 2 kg volt a hiány az előző súlyomtól, de most hirtelen 7 kg-mal több!
Ez nem így működik. nem tudod, hogyan kell csinálni?! Nagyon csalódott vagyok. már gondoltam a Súlyfigyelőkre, de igazán nincs kedvem oda menni!
Van valakinek valami jó tippem?
LG
Re: Sürgősen le kell fogyni!:( De hogyan.
válaszol Min 2011. december 18-án 22:25
Szia Kati
Nincs tippem az Ön számára, de tudom, hogy csinálod
te érzed. Óriási hat kilóra is lógok
a csípő és pillanatnyilag semmi sem történik:-(
Igazából örülhetek annak, hogy már 15 kg-ot nyomok
Leszúrtam a 21 kg-ot, de ez csak nyomasztó
hogy ne férjen bele egy régi nadrágba: ”(
Gondoltam a WW-re is, de szerintem eléggé
szép drága, és segítség nélkül nem tudnám, hogyan kell csinálni.
Jövő évtől kipróbálom az alacsony szénhidráttartalmú étrendet
szénhidrát nélkül nézzük meg, hogy ez működik-e!?
Minden esetben sok sikert kívánok;-)
Re: Sürgősen le kell fogyni!:( De hogyan.
válaszol misspeff 2011. december 18-án 22:38
Télen csak egyszer buktak meg a kilóim, és ott szúrtam egy nyelvet. amint ismét melegebb lesz, többet mozogok, este pedig csak uborkát eszem. Egy hónap alatt már megtettem 10 kilót, de akkor egész nap frissen szerelmes voltam és úton voltam.
de most szoptatás alatt fergeteges éhség támadt bennem, még a számomra is hihetetlen a wolverine.
de az uborkás trükk mindig remekül működik, sőt napközben is engedélyezett a nassolás.
sok szerencsét, de ne tegye túl nagy nyomás alá magát.
Re: Sürgősen le kell fogyni!:( De hogyan.
válaszol fidzsi 2011. december 18-án 22: 49-kor
Nekem akkor működött, amikor következetesen kihagytam az édes dolgokat, és mindig készen voltam egy edény jó gyümölcsteával (ami elvonja a figyelmet a vágyakozásról) . két hétig semmi sem ment le, de aztán megbukott. Most +1 vagyok (diéta nélkül, mert szoptatok).
Ujjait keresztben tartom érted!
Re: Sürgősen le kell fogyni!:( De hogyan.
válaszol gusti05 2011. december 18-án, 22:56 órakor
kérlek ne fogyókúrázz! A diétáknak általában az a nagy mellékhatása, hogy csodákra képesek, és amikor újra normálisan eszel, jojo úr kopog! nem tesz jót a testednek sem.
egyszerűen fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, vagyis ne csak édes vagy zsíros ételeket. Közben snackként, ha éhes, inkább gyümölcsöt vagy zöldséget vagy joghurtot (ha ez elég neked). többnyire cukrozatlan teát vagy vizet inni. a főétkezés előtt (főleg dél előtt) csak igyon 1-2 pohár vizet, hogy kissé jóllakottnak érezze magát. próbálj egy kicsit sportolni az oldalon, ha egész nap nem rohantál át a fülkén. Ellenkező esetben mindenképpen elegen kell enni, mert a túl keveset enni sem jó, és nem fogy le, sőt nem is hízik, mert a test a következő "éhezési" időszakra akar tárolni.
soha ne tiltsd magad. ha valami édeset szeretnél enni egy napra, akkor tedd meg. nincs értelme kitiltásokat adni magadnak, mert akkor valamikor vágyakozás támad, és a végén újra hízunk. Az egyetlen dolog, ami erre vonatkozik, az az, hogy tudnia kell, ha ennek vége van, és kontrollálnia kell magát (ez egy jó fegyelmi kérdés, különösen, ha van egy csésze finom kaja).
a többit csak hangsúlyozni tudom. ha valóban fogyni akar, fogyhat! ez csak akarat és kitartás kérdése. Nekem nem nehéz, mert szem előtt tartom a célomat (ismét beleférek a dolgaimba, mint 3/4 évvel ezelőtt), és sikert is látok. Nos, újra többet kellene sportolnom, és mindenekelőtt rendszeresen. csak gyakran nincs bent a kicsivel, és este 8-kor vagy 9-kor már nincs igazán kedvem hozzá.
17.10 óta van. körülbelül 8 kilót fogyott. de legalább 20 kilót kell követnem;)
függelék.
válaszol gusti05 2011. december 18-án 22:58 órakor
most kb +5 kg vagyok, mint a terhesség előtt. kb. 23 kilót hízott terhesség alatt.
Re: Sürgősen le kell fogyni!:( De hogyan.
válaszol Emilia_Sophie 2011. december 19-én 10: 46-kor
Szerintem a gusti05 már elmondott minden fontosat.
Ha hosszú távon és tartósan fogyni akar, akkor csak az étrend megváltoztatása segít igazán. Kevesebb édesség és kiegyensúlyozott étkezés, és természetesen rengeteg testmozgás.
Mostantól nem fogja elveszíteni a felesleges kilókat, de véglegesen
Szerencsés vagyok, hogy szoptatással jelenleg azt ehetem, amit akarok, és még mindig nem hízok (megint megvan a terhesség előtti súlyom). De mindenképpen igazítanom kell magam, ha már nem szoptatok.
+SS alatt 35, 10 még mindig túl van
válaszol JeBoST 2011. december 19-én 15: 15-kor.
Csak TÚL JÓ vagyok, hogy vagy.
A KH után még 23 KILO (.) Volt.
Az SS előtt 70 kg, majd 93 kg nevetett rajtam! Ah!
Évekkel ezelőtt csináltam Súlyfigyelőket, és ott voltam a találkozókon. Becsületes? Teljesen felesleges, így működik.
10 hete egyedül csinálom a Súlyfigyelőket.
Meg kellene/kellene vásárolnia a könyvet, beszerezheti például az Ebay-en.
A napi pontok kiszámításának kérdése bármelyik fórumon problémamentesen olvasható, és ha akarja, a pontokkal is elmagyarázhatom Önnek.
Nekem az az előnyöm is van, hogy a szomszédom egy WeightWatchers tanácsadó * hihi *: D
Nem hiszek a diétákban, valamikor éhségérzet vagy jojó hatás jelentkezik.
Re: Sürgősen le kell fogyni!:( De hogyan.
válaszol JeBoST 2011. december 19-én 15: 21-kor
Ezt hívják "Súlyfigyelők vásárlási útmutatójának"
És vannak olyan oldalak, mint a "www.fettrechner.de", amelyeken szintén kiszámíthatja a pontokat. (Ha először ki akarja próbálni)
Hasonló kérdések és bejegyzések fórumunkban a terhességről:
szoptatás és fogyás?
szia, 2015 eleje óta (amikor teherbe estem egy gyerekkel) már nincs "figurám". a 2017. október második egere természetesen nem javított rajta. Teljesen szoptatom, mert egyszerűen nem akar enni. nekem személy szerint elég .
írta Michilein358 2018.03.25
A mama fogyni akar
ezért szeretném tudni, hogy ki tudna mesélni a WeightWatcherekkel kapcsolatos tapasztalatairól? akkora, mint javasolod? Nagyon szeretném kipróbálni, még akkor is, ha havonta 40 €. hogy mennek az értekezletek? hetente jársz oda, és szükség esetén a gyereked is megteheti .
írta LittleKitty88 2014. 05. 04
Vegyen vérmintát:-)
Ma mentünk vért venni, és a kicsi egykor meeeega bátor volt! Kicsit nem sírt, csak röviden megijedt, majd egész idő alatt nevetett is, miközben vért vett. Ebből példát kell vennem!
írta: Dancing_Smiley 2014.01.21
Sújt veszteni!
Helló kedves édesanyák:) Hogy van ez a súlyoddal? Elveszített mindent, amit az SS-ben szerzett? Most úgy döntöttem, hogy még többet fogyok, azért is, mert túlsúlyos vagyok. Itt az ideje edzeni, edzeni, egészségesnek és zsírszegénynek lenni .
írta: Tanchen88 2012.11.07
Mit szólnál a fogyáshoz szoptatáskor?
Jelenlegi ismereteim szerint nem szabad fogyni, amíg szoptat, különben a test által tárolt szennyező anyagok átjutnak a MuMi-be. Tényleg ilyen helyes? Feltétlenül szeretnék, nem muszáj, lefogynom, de szeretnék .
által misspeff 2011.10.30
Szívesen levennék valamit.
tudod? Szeretnék újra beilleszkedni a régi ruháimba. 5-6 kiló még mindig túl sok. Nem igazán foglalkozom a sporttal, mert valaki beteg az elmúlt hetekben. ideges vagyok, és túl fáradt vagyok ahhoz, hogy keveset ehessek, mert Elin éjjel nagyon gyakran .