Svájci Táplálkozási Értesítő 2019 - Valais Dietetikusok Csoportja ASDD

Megjelent az új svájci táplálkozási közlemény 2019! Az egyik tagunk, Laurence Bridel összefoglalja a "Reggeli és annak fontossága" című fejezetet

"Egyél reggel királyként", ez Svájcban még mindig releváns?

Kutatók egy csoportja megvizsgálta a reggeli témát, és közzétette eredményeiket a legfrissebb 2019-es svájci táplálkozási közleményben. A nemzeti menuCH felmérés adatainak felhasználásával megkérdezték maguktól, hogy a svájciak mit szoktak fogyasztani reggel ebédnél, és ha ez kapcsolódhat az étrend általános minőségéhez a nap hátralévő részében.

valais

Az első nagy meglepetés az volt, hogy a 18 évnél idősebb svájci lakosság több mint egyharmada nem reggelizett rendszeresen (34,8%). Az rossz ?
Nos, a második nagy meglepetés az, hogy a kutatók nem találtak jelentős összefüggést a napi étrend általános minősége és az között, hogy reggelizik-e vagy sem. Összefoglalva: azok, akik nem reggeliznek, nem feltétlenül étkeznek kevésbé egészségesen a nap hátralévő részében, mint azok, akik reggel étkeznek.