Swank Diet - Független Ingyenes online önsegély MS fórum
UWE, 2017. 02. 18., szombat, 15:41 (1375 nappal ezelőtt)
A Swank-diéta valójában nem új keletű.
A 3x 100mg/nap biotin-önkísérletem során azonban lényegesen többet olvastam a Swank Diet pozitív hatásairól a megfelelő Facebook oldalon.
- Főleg azok írják, akiket sok éven át érintettek.
Aki közületek még mindig megpördült ?
Swank étrend
Idefix, Kupa, amikor nem rohanok körbe, 2017. 02. 18., szombat, 18:24 (1375 nappal ezelőtt) @ UWE
Ááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááá is diéta rezistent, de csak átugrottam, mit kell keresni ezekben a fogyókúrákban és lám, valahogy megcsinálom. Jó és egészséges zsírokat keresek. Számomra ez elsősorban a TCM-től származik. Sok zöldséget és gyümölcsöt eszem> frissen. Mert nem vagyunk vegetáriánusok és nem is vegánok. Kevés, de nagyon jó hús és különböző típusú hal van.
A tejben, a kvarkban, a joghurtban és hasonlókban kevés zsír és cukor van.
Megengedett a vétkem, mert folyamatosan járok a normál súlyú alsó perem mentén.
A törzsbetegségem miatt 3 kg-ot fogytam, és ezek kilók, amelyekből jelenleg nincs erőm.
Tegnap spanyol burgonya volt, alacsony kalóriatartalmú kvarkkal. Finom. vörös curry tette még finomabbá a kvarkot.
Az általam kedvelt étrend-kiegészítők a következők: Omega3, Vit E, B - Vitaminok, OPC, D3, Szelén, Zöld ajkú kagyló.
Gyakran nem állandó, többnyire gyógymódként.
Ahogy visszaírtam Marcnak, egyetértek vele, sokat lehet tanulni az ilyen étrendekből, de az egyéni igényekhez kell igazítani.
Idefix
Swank étrend
Idefix, Kupa, amikor nem rohanok körbe, 2017. 02. 18., szombat, 20:20 (1374 nappal ezelőtt) @ UWE
Ó, ma délben vétkeztem, körbe-körbe sétálgattunk, és elkényeztettük magunkat. Helyette ma hal, vörös balzsamlencse és vegyes zöldség volt.
Minden táplálkozási szakember mindig azt tanácsolta, hogy vétkezzek.
Amikor felmerül, évente kétszer eszem egy currywurstot. Csak akkor mehetünk MCD-re, ha hosszú utat tettünk meg és éhesek vagyunk. Ezt értem a normalitáson és a bűnön. Nem arról van szó, hogy folyamatosan eszünk doner kebabot vagy sült krumplit, de ne aggódjon, csak élvezze.
Évente egyszer rendezünk népi fesztivált, nem vagyok rajongó, de szerzek magamnak egy Langost. Amikor sétálgatok a városban, és kolbászra vágyom, megízlelem magam. Mi a baj ezzel.
Az összes MS-diéta mellett mindig az idegeimre veszem, hogy a gonosz MS-klub jogsértéseket fenyeget. Hé, élünk Természetesen elvégeztem néhány kiigazítást, de bűn is megengedett.
Idefix