Switchel hatása és az egészséges trendital receptje
2020. november 23., írta Pascal Thiele Kategóriák: Táplálkozás
A kapcsolóhoz csak öt összetevőre van szükség: gyömbérre, almaecetre, citromlére, mézre és vízre. Itt megtudhatja, hogyan működik az ital és hogyan készíti el saját maga.
A Switchel egy trendi ital, amelynek állítólag nem csak üdítően finom, de rendkívül egészséges is: az almaecet, a citrom és a gyömbér keveréke állítólag serkenti az anyagcserét, segít a fogyásban és ez erősítse immunrendszerét.
Switchel: az egészséges ital hatása
Egy ideig valóságos felhajtás uralkodott a divatos Switchel ital körül: Az üdítőt a fogyás új csodaszerként hirdették, különösen a szépségápolási és diétás magazinokban. De mi van az ígéretekkel?
Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek kifejezetten a kapcsolóval és annak hatásával foglalkoznának. Az egészségügyi ígéretek az ital egyes összetevőire vezethetők vissza, amelyek kétségtelenül egészségesek. A Switchel a következő összetevőkből áll:
Ezekkel az összetevőkkel a Switchelt joggal tekintik egészségesnek: Az ital serkenti a anyagcsere és az emésztést, támogatja az immunrendszert és ellátja a testet vitaminokkal és Ásványok. Ennek ellenére nem egy „csodaszer”, amint arról a bajor fogyasztói központ beszámolt.
Fogyni a Switchellel: Az italt gyakran ajánlják, főleg diéták esetén. Switchelnek állítólag le kell engednie a fontokat. Természetesen ez nem ilyen egyszerű: Hatékonyan és fenntarthatóan fogyni csak egyel lehet kiegyensúlyozott étrend és elegendő Sport. Ezután a Switchel is hatással lehet a fogyásban.
Switchel recept: az ital összetevői
Ha otthon szeretné elkészíteni a Switchelt, akkor csak a következő ötre van szüksége összetevők:
- 1,5 l víz
- 1 nagy gumó gumó
- 175 ml méz (alternatívaként: juharszirup)
- 125 ml almaecet
- 100 ml citromlé
Összetevői tippek:
- Használat Csapvíz műanyag palackok helyett: Ez sokkal ökológiai és Németország legtöbb területén biztonságos inni.
- Általában azt javasoljuk, hogy az összes hozzávalót tegye bele Organikus minőség venni. Így támogat egy környezetbarátabb mezőgazdaságot. Neked is muszáj Ne hámozzon organikus gyömbért, mivel általában nincsenek rajta pestidmaradványok.
- Vásároljon a legjobban Méz a regionális méhésztől. Ezzel támogatja a régió méhészkedését és mezőgazdaságát. A vegán kapcsolókhoz egyszerűen hozzáadhat ugyanannyi mézet juharszirup cserélje ki.
- Almaecetet maga is készíthet.
Switchel előkészítése: recept utasítások
Ez olyan egyszerű készítmény:
- Forraljuk fel a vizet.
- Közben nagy darabokra vágjuk a gyömbért.
- Adja hozzá a gyömbért a forrásban lévő vízhez, és hagyja két percig forralni.
- Vegye le az edényt a lángról, és hagyja, hogy a gyömbér tea meredek legyen és 20 percig hűljön, mielőtt bármilyen más összetevőt hozzáad.
- Nézd azt gyömbér tea szitán át. Vagy használhatja a gyömbérdarabokat főzéshez, vagy újra forralhatja őket tea készítéséhez. Alternatív megoldásként hagyhatja a darabokat a kapcsolóban.
- Adja hozzá a mézet, az almaecetet és a citromlevet a kapcsolóhoz, és keverje össze az összes hozzávalót.
Élvezheti a kapcsolót hidegen vagy melegen. Ügyeljen arra, hogy ne melegítse az italt 40 fok felett - különben az értékes összetevők elvesznek.