Szabadság a változáshoz a megfelelő étrend mellett Egy erős központ Magazinod
Újra és újra hallani szoktam: „Ó, a TCM diéta csak egy újabb diéta” vagy „Hmm, érdekes, de nem akarok diétázni”. Csak szigorúan tudok ellentmondani a diéta ötletének, mert a kínai orvoslás dietetikája nem fogyókúra, hanem az Az élet útja. Nem arról van szó, hogy a lehető legrövidebb idő alatt lefogyjon a lehető legtöbb súly. De kb figyelmes, holisztikus táplálkozási koncepció, amelynek orvosi háttere van.
Orvosi, amennyiben a dietetika az akupunktúrával és a gyógynövényterápiával együtt szilárd helyet foglal el a kínai orvoslásban. Egyetlen TCM-orvos sem bocsátja ki a beteget anélkül, hogy táplálkozási tanácsot adna neki. Nem csoda, mert a testre gyakorolt hatás legegyszerűbb módja, és az ételeket Kínában enyhe terápiás szereknek tekintik. Végül is mindenki általában naponta legalább háromszor eszik.
A táplálkozás szigorú trendjeire nem gondolok sokat, hosszú távon ritkán működik jól. * Azok, akik túl szigorúak önmagukkal szemben, általában rosszkedvűek, elveszítik életkedvüket, elcsípnek arcvonásokat és ráncokat. A psziché itt van A diétának mindig van "ellenem" közvetve, ez csak a tartós változás útjában állhat, és egészségtelen magatartást jelent. Hosszú távon ez frusztrációhoz vezet, és általában még több fontot jelent a csípőn. Az élvezet elmarad az út mellett.
Ezért szeretem annyira a TCM-et: Óvatos módon az "ellenem" válik "nekem". Mert végső soron holisztikus koncepcióról van szó: A legjobb étel a testnek és az elmének megtalálni. Ehhez fontos, hogy visszanyerje önmagához való hozzáférését, meghallgassa önmagát és figyeljen az igényeire. Így Hely a változáshoz. Ha megszakítja a súlygal kapcsolatos gondolatok állandó ciklusát, és elengedi, a test is elengedi - és a helyes súlyt általában automatikusan beállítják. Gyakran vannak további változások, mintha önmagukban történnének, mert egy megerősített központ biztosítja Világosság a fejben és a további önrendelkezés érdekében. Nem ritka, hogy az emberek hirtelen olyan dolgokkal foglalkoznak, amelyek korábban elképzelhetetlenek voltak.
Aki hozzám jön, a végén - az alkalmas ételekre vonatkozó ajánlások mellett - szintén mindig holisztikus tippek kap az életéért: több pihenéshez és kikapcsolódáshoz, megfelelő akupresszúrás pontokhoz, nagyobb mozgáshoz, az évszakhoz és a megfelelő könyvajánlásokra való áttérés eljárásához. Mivel A változás mindig folyamat, senki sem várja, hogy az élet és a táplálkozás ezentúl kifordult legyen. Ehhez időre és a szükséges lendületre van szükség a készenléthez hogy jól vigyázzon magára és hogy valami jót tegyen magának, hogy újra megtaláljon.
* Hacsak nincs orvosi igény, például cukorbetegség, metabolikus szindróma vagy hasonlók. Ebben az esetben azonban az átállást orvosnak és dietetikusnak kell kísérnie.