Szahaja jóga, egy új terápia a léleknek

Nemrég részt vettem egy bevezető tanfolyamon a szahaja jógában, egy új jóga gyakorlatban, amely lehetővé teszi, hogy minden ember, aki gyakorolja, ellazulhasson, felfedezhesse a létezés mély értelmét, és ugyanakkor új belső erőforrásokat biztosítson a kiegyensúlyozott és békés élet érdekében.

Mi is pontosan a szahaja jóga?
A követők szerint a szahaja jóga egy egyedülálló meditációs módszer, amely az önmegvalósítás és a Kundalini energia aktiválása nevű tapasztalaton alapszik. A szahaja jóga segít minden egyénnek abban, hogy felfedezze saját tudatának új értékeit.

A szahaja jóga tanfolyamok azon a tényen alapulnak, hogy:
lényegében természetes módszereket képvisel, mindenki számára elérhető, nemtől, kortól, egészségi állapottól vagy képzettségi szinttől függetlenül;
a figyelem internalizálásán és a természetes elemek: föld, víz, tűz és levegő felhasználásán alapul;
nem fizikai gyakorlatokhoz folyamodnak, hanem csak pszichés meditációhoz;
biztosítja az őket gyakorló emberek kikapcsolódását és belső egyensúlyát;
kiváló módszer a stressz hatékony leküzdésére.

Ezt a meditációs módszert évek óta sikeresen alkalmazzák alternatív terápiaként. A szahaja jóga módszeren alapuló kezelések minden gyógyító központban figyelemre méltó eredményeket hoztak, sikeresen kezelve a pszicho-szomatikus állapotokat, például a magas vérnyomást, az iszkémiás rendellenességeket és akár az epilepsziát is.

Emellett a rák által korai formában érintett emberek észrevették a sahaja jóga meditációt követő tünetek javulását.

A meditáció ezen formájának alapítója Shri Mataji Nirmala Devi, India kiemelkedő személyisége, aki 1923. március 21-én született Maharashtra indiai államban, keresztény családban.
Shri Mataji állandó jelenlét Mahatma Gandhi aszramjában, aki lelki kérdésekben gyakran konzultál vele, orvosi tanfolyamokon vett részt a Lahorei Keresztény Egyetemen.

Itt van egy rövid bemutatás a szahaja jóga technikákról:

---