Szájhigiénés tippek a várandós anyák számára - orvostudományi szempontok
(mpt-628). A terhesség alatt a kismama fogai és ínye gyakran érzékennyé válik, ezért a jó szájhigiéné különösen fontos számára és gyermeke egészséges fejlődésében. Ezért a terhesség megállapítása után a lehető leghamarabb napirendre kell kerülnie a fogorvosnál, hogy megvizsgálhassa az ínyt, megtisztítsa a fogakat, és ha szükséges, eltávolítsa a fogkövet. - Például azoknak a nőknek, akiknek fogszuvasodása van, azonnal be kell tölteniük a lyukakat, amint tudatában vannak terhességüknek. A terhes nő szájában lévő megnövekedett fogszuvasodás-baktériumok egyébként a szülés után átterjednek a babára ”- magyarázza a kölni fogorvos dr. med. Silke Liebrecht-Rüsing.
Parodontális betegség - nemcsak az anyát fenyegeti
Ha egy terhes nőnél az íny krónikus gyulladását - más néven parodontitist - találják meg, az akár veszélyes is lehet. "Az úgynevezett súlyos generalizált marginális parodontitiszben szenvedő betegeknél nyolcszor nagyobb a koraszülés vagy egy alacsony testsúlyú gyermek születésének kockázata" - mondja Silke Liebrecht-Rüsing. Ezért ezeknek a nőknek sürgősen speciális fogászati ellátásra van szükségük terhességük alatt.
A terhesség alatti hormonális változások gyakran megnövekedett nyálképződéshez vezetnek a kismamáknál. Mivel ez a nyál általában meglehetősen savas, megtámadhatja a fogzománcot. Ezért több mint tanácsos ezt alapos fogászati ellátással megakadályozni. A vérző íny a terhes nők körében is elterjedt, ahogy Silke Liebrecht-Rüsing kifejti: „A hormonális változások, különösen a terhesség kezdetén, megduzzasztják az ínyt. Megjelennek az ínyzsebek, a lepedék hajlamos ragadni. A következmények az íny gyulladása és az íny vérzése. Itt különösen fontos a fogorvos által végzett fogtisztítás és a jó szájhigiénia. "
A megfelelő fogkefe
A "tökéletes" fogkefe ugyanolyan jól tisztítja a fogközi területeket és a fogakat, ugyanakkor serkenti az íny véráramlását. Kicsi, lekerekített fejjel elérheti a szájüreg minden sarkát és sarkát anélkül, hogy irritálná vagy sérülne az érzékeny íny. „A megfelelő, túl nagy nyomás nélküli fogmosási technika kíméli a foganyagot. A fog tengelyéhez képest 45 fokos szögben enyhén rázó mozdulatokkal el kell távolítani a lepedéket az ínyzsebekből és a fogközi helyekből ”- magyarázza Silke Liebrecht-Rüsing. Ha ez túl bonyolultnak tűnik számodra, akkor az egyszerűség kedvéért forgó-oszcilláló mozdulatokkal ellátott elektromos fogkefét is használhat. A rossz lehelet elkerülése érdekében naponta legalább egyszer meg kell tisztítania a nyelvét is. Egy speciális nyelvkaparóval a lerakódások gyorsan és egyszerűen eltávolíthatók. Ezenkívül ajánlott a fogselyem használata, amellyel rendszeresen tisztítsa meg a fogközi területeket.
"Fog egészséges" táplálkozás terhesség alatt
A „fog egészséges” étrendnek is van értelme. Mivel az étkezési szokások a terhesség miatt néha megváltoznak - gondoljunk csak a jól ismert „savanyú csemege vágyára” - és az étkezések közötti gyakoribb harapnivalókra, megnő a fogszuvasodás kockázata. A terhes nőknek ezért lehetőleg kerülniük kell a magas cukortartalmú ételeket, és inkább rostokban és szénhidrátokban gazdag ételeket kell fogyasztaniuk, például zöldségeket, rizst, burgonyát és hüvelyeseket. Fontos, hogy elegendő kalciumkészlet álljon rendelkezésre, mivel a testnek nagyobb szüksége van rá a terhesség és az azt követő szoptatási időszak alatt. Ideális esetben a terhesség alatti étrendnek is különösen gazdag vitaminokban kell lennie. Mindenekelőtt az A-vitaminra és a C-vitaminra van szükség a születendő gyermek fogainak kialakulásához és az anyai íny védelméhez. Az A-vitamin elsősorban a spenótban, a kelkáposztában, az édesköményben és a sárgarépában található meg, míg a C-vitamin a fekete ribizliben, a paprikában és a narancsban található meg.