Szakács alacsony kalóriatartalmú mártások receptjei
Spárga alacsony kalóriatartalmú mártással
könnyű és még mindig krémes
Alacsony kalóriatartalmú BBQ szósz
füstös, kb. 750 ml
Alacsony kalóriatartalmú szósz spárgához
Keverje össze a joghurtot mustárral és kb. 50 ml tejjel egy kis habverővel, majd ízesítse sóval és borssal. Vastagítsa ezt a viszonylag folyékony mártást egy kevés szentjánoskenyér-gumival. Körülbelül 1 szintes teáskanál elegendő, először próbáljon kevés és
Karfiol alacsony kalóriatartalmú mártással
Tisztítsa meg a karfiolt, és válassza szét kisebb virágokra. Vágja a vastag szárat apró darabokra. Öntsön rá vizet, amíg a karfiol be nem borul. Sózzuk, és főzzük, amíg a kis virágvirágok meg nem főznek, ha szükséges. Tetszik, ha mást harap
Alacsony kalóriatartalmú cikória sajtmártásban
Pizza - pirítós, alacsony kalóriatartalmú
paradicsommártással - ketchup vagy hasonló nélkül.
Alacsony kalóriatartalmú tartármártás
nyáron friss fűszernövényekkel, egyébként fagyasztva
Alacsony kalóriatartalmú sonka szósz tésztaételekhez
krém nélkül, WW - alkalmas
Alacsony kalóriatartalmú tűz terjedt el
Tegye a kvarkot, a krémsajtot és a túrót egy nagy edénybe, nyomja meg a fokhagymát, és ízesítse peperoncinivel és gyógynövénysóval. Keverjünk össze mindent a botmixerrel, amíg könnyű, levegős krém lesz. Nagyon gyorsan készüljön reggel villásreggeli előtt
Alacsony kalóriatartalmú sajtmártás tésztához
Az összes hozzávalót röviden felmelegítjük egy lábasban, és krémes mártássá olvasztjuk. Krémes és ízletes.
Alacsony kalóriatartalmú salátaöntet
az egyszerű dolgok gyakran a legélvezetesebbek
Spagetti paradicsomos tonhal mártással
könnyű, gyors, alacsony kalóriatartalmú és finom
Darált hús pizza holland mártással
ízletes, de nem feltétlenül alacsony kalóriatartalmú
Sertésgulyás nyerge - lassan sok jó mártással megsütve
A lassú tűzhelyben is kiváló, nem éppen kalóriatartalmú, de annál finomabb, és önmagában is simább - minél hosszabb, annál jobb
Alacsony kalóriatartalmú joghurtmártás
egyszerű, gyors és alacsony kalóriatartalmú mártás raclette, fondü, grillezett.
Olasz carbonara szósz
Vágjuk a hagymát finom karikákra, és pároljuk meg az apróra vágott fokhagymával. A szalonnát finom csíkokra vágjuk, és együtt főzzük. Ezután mindent lecsapolunk a tejszínnel és felforraljuk. Hozzáadjuk a petrezselymet és a parmezánt, sóval és borssal ízesítjük
Alacsony kalóriatartalmú spagetti carbonara
tojás és tejszín nélkül
Spagetti házi, alacsony kalóriatartalmú paradicsommártással
szuper gyors és szuper finom!
Tészta zöldségekkel krémsajtmártásban
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és gyorsan elkészíthető
Kuszkusz saláta friss citrom joghurtos mártással
nagyon könnyű és gyors, alacsony kalóriatartalmú
Majonéz, alacsony kalóriatartalmú a turmixgépből
Tegye a tojást, a sót, a borsot és a mustárt egy turmixgépbe. Turmixoljuk néhány másodpercig. Lassan járó motor mellett fokozatosan öntse be az olajat. Fokozatosan öntsük bele a citromlevet, amíg a keverék sűrűvé nem válik. Tálaljuk azonnal vagy akár egyig is