Szakács egészséges reggeli receptek

Egészséges reggeli pizza

Mérjük ki a zabpehelyeket, a lenmagokat, a chia magokat, a tojást, a mézet és a vizet, majd keverjük össze egy tálban. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, rátesszük a keveréket, és egyenletesen elosztjuk a széleken. 180 ° C-on 15 percig sütjük, és teljesen lehűtjük

Egészséges egyágyas reggeli

Hozzáadott cukor nélkül

Egészséges reggeli

gazdag vitaminokban, magas az energiája, magas a rosttartalma

Egészséges reggeli, alacsony zsírtartalom

Éjszakai zab, alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú, vegán

Gyors és egészséges 3 perces erőteljes reggeli

Vágja az almát apró, harapásnyi darabokra, és tegye egy tálba. Hozzáadjuk a zabpelyhet, a joghurtot, a tejet és a levet. Keverje jól össze, és ízletes, egészséges reggelit fogyaszthat a nap jó kezdetéért.

Egészséges reggeli köles, alma és granola

gluténmentes, vegán, vegetáriánus

Egészséges reggeli bogyókkal és joghurttal

Mossuk meg, magozzuk meg és vágjuk le az almát, vegyük le a héjat a banánról és vágjuk le. Ezután adjuk hozzá a joghurtot és fokozatosan minden mást, a sorrend nem számít. Áztassa el a diót előző este, akkor jobban járnak

Egészséges banán kenyér

könnyen elkészíthető, fehérjében gazdag és ideális snacknek vagy kicsi reggelinek

Egészséges csokoládé banán Quinoa Muffin

cukor és liszt nélkül, reggeli vagy édes snack között 10 darabot készít

Egészséges alma- és banánpalacsinta

Finom, egészséges reggelihez vagy falatként.

---