Szakács főtt hajdina recepteket
Hajdina, brokkoli és sárgarépa serpenyő
Sárgarépa-tofu-hajdina pogácsák
Angy hajdina
laktóz- és gluténmentes
Hajdina "rizottó" rakétával és hagymás gombás zöldségekkel
ideális szakácsok főzéséhez
Forraljunk hajdina vagy köles
gluténmentes + tojásmentes + tejmentes
Paszternák leves alacsony szénhidráttartalmú hajdina
Hajdina - darált hús - paradicsompörkölt
Tegye a hajdinát egy szűrőedénybe, rövid ideig öblítse le hideg vízzel, és jól engedje le. A fazékban felmelegítjük a vajat vagy az olajat, és hozzáadjuk a hajdinát. Röviden (kb. 5 percig) dinszteld, amíg "diós" szaga el nem kezd. Ezután adjunk hozzá vizet és
Hajdina - sárgarépa - pogácsák
Glutén-, tojás- és tejmentes
Hajdina paprikával és tofuval
gluténmentes + tojásmentes + tejmentes
Hajdina rizottó pisztrángfilével
Öblítse le a hajdinát forró vízzel, majd egy nagy serpenyőben forralja fel a zöldségalaplával. Hagyja lassú tűzön áztatni 20 percig. Ha a zöldségalap nem elegendő, adhat hozzá meleg vizet. A zöldségeket azonban a csomag szerint
Hajdina kascha gombával
Tegye a hajdinát egy tálba, és jól keverje össze a tojással. Melegítsük fel a masszát tapadásmentes serpenyőben alacsony és közepes lángon, állandó keverés mellett, amíg enyhén meg nem pirul. Adjunk hozzá 500 ml vizet, alapkockát és 50 g margarint
Vegán hajdina zabkása
kókusztejjel, vegán
Vegán kelkáposzta leves hajdinával
Mossuk meg a kelkáposztát, távolítsuk el a szárakat, durván vágjuk és blansírozzuk. Pácold meg a hagymát olajban, adj hozzá fűszereket és röviden dinszteld meg. Adjunk hozzá 2 liter zöldséglevet és kelkáposztát. Főzzük 1 órán át. A könyv kb. 20 perccel a főzési idő lejárta előtt
Hajdina - lencse - fazék
Forraljuk fel a vizet és forraljuk a hajdinát 1 percig. Ezután csökkentse a hőt, és keverés nélkül kb. 15 percig főzze, amíg a víz felszívódik. Tedd egy nagy lábosba. Melegítsük fel az olajat, és pirítsuk meg a paprikát és a hagymát. cukkini
Hajdina zabkása banánnal
egyszerű, ízletes és tartalmas
Hajdina - petrezselyem - saláta
Mossa meg a petrezselymet a páchoz. Szedje le a leveleket, és aprítsa fel finomra. Keverje össze a balzsamecetet a köménymaggal, ízlés szerint sóval és borssal ízesítse, erőteljesen keverje bele az olajat. Végül hozzáadjuk a petrezselymet és összekeverjük
Hajdina zöldség edény
A vegánok sajt nélkül is szeretik
Cukkini és káposzta pörkölt ajvárral és hajdinával
Tisztítsa meg a káposztát, vágja apró csíkokra és mossa meg. Mossa meg a cukkinit, távolítsa el a szárat és a kockákat. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a hagymát. Tegye a zöldségeket a húslevessel, a hajdinával és az ajvarral (a gyorsforraló tetejére) egy fazékba vagy
Hajdina sushi
a normálnál hasznosabb, mert a rizs helyett hajdint használnak.
Gretschnewaja Kascha - orosz hajdina
A kascha elkészítésének két módja van.
Fitness müzli hajdinával
recept egy 2,4 literes edényhez/lassú tűzhelyhez
Cukkini zöldség körettel hajdina kukoricával és borsóval
Tegyük a hajdinát a zöldségalapba és főzzük körülbelül 15 percig, a hajdina csak finoman pároljon. Ezután engedje le, öblítse le és helyezze át egy tálba. Hagyja a hagymát a forró ghee-ben, hagyja kihűlni, és menjen a könyvhöz