Szakács gyors diétás receptjei
Gyors tök kenyér
diétás fogyasztásra is alkalmas
Gyors brokkoli leves rákkal
diétára alkalmas
Diéta - feneketlen sajttorta áfonyával
A recept valóban több, mint egyszerű: Tegye a fent felsorolt összes hozzávalót egy keverőtálba (előzőleg nyomja össze a citromot), és habverővel keverje krémesre. Öntsünk egy jól olajozott rugós formába, és főzzük 160 fokon kb. 75 percig
Diéta - tészta saláta
Forraljuk fel a tésztát, és közben vágjuk fel az almát, a hagymát, a paprikát, az uborkát és a sonkát, és keverjük össze a kukoricával. Keverje össze az olajat, az ecetet és a mustárt, és hajtsa be a tésztával.
4. diétás étel
Sportolók reggeli (fogyókúrára is ideális)
Sült tojás és zabpehely keverék joghurttal és salátával
Tojás tej diéta
A tojások sárgáját habosra verjük cukorral és citromlével, fokozatosan hozzáadjuk a tejet, addig verjük, amíg a keverék kihűl. Ha teljesen kihűlt, adjuk hozzá a pálinkát. A tojásfehérjét keményre verjük, behajtjuk.
8. egy diétás étel
Pollack filé durva burgonyával, karalábéval és fehérrépapürével
Dukan diéta megfelelő fehérje pogácsa leves
Éhes emberek számára szolgál, 1 napig zabkorpát tartalmaz
Farmer omlett "diéta"
Felkockázzunk egy hagymát és 2 szelet főtt sonkát, és lehetőleg rövid ideig sütjük egy bevont serpenyőben. Adjunk hozzá két főtt burgonyát, szeletekre vágva és pirítsuk aranybarnára. Fűszerezzük sóval és borssal. Két tojás lövéssel min
"Csokoládé puding" minden étrendhez
Két tál kell. Öntsük az alacsony zsírtartalmú kvarkot egy tálba, és keverjünk hozzá egy kis pezsgő ásványvizet. A legjobb, ha ezt villával végezzük, amíg a túró krémes nem lesz. Az érett banánt pépesítse vagy pépesítse a másik tálban. Akkor r
Binis fogyókúra - autós diéta
Teljes kiőrlésű tönköly tészta zsír nélkül, paradicsommal, fokhagymával, petrezselyemmel
Édes zöldség gesztenyével - autós étrend
alap, vegán, vegetáriánus, GAT-kompatibilis
7. diétás étel
Rizs, bébirépa és újhagyma alma- és tormamártással