Szakaszos böjt 168 Kezdő útmutató nőknek és férfiaknak - fogyás protokoll

böjt

Az ételek szinte mindig kéznél vannak. A kísértés mindig megvan. Ha azonban testünket folyamatosan táplálják, akkor nem kell felhasználnia tartalékait. Az extra kalóriák zsírlerakódássá alakulnak, és a súlyunk nő. Tehát mi a megoldás?