Számolja ki a derékméret magassági mutatóját; Elhízottság
Számos mutató segíthet megbecsülni a testösszetételt és az elhízás kockázatát, de elmagyarázzuk, miért érdemes inkább a derék/magasság arány kiszámítását választani.
Használhatja azonban az egyik legismertebbet, a BMI (Body Mass Index).
Valamint az RTH (derék/csípő arány), szintén nagyon érdekes.
De ma felajánljuk, hogy számolja ki a derék/magasság arányt (WHtR) a testméret becsléséhez.
Ez a mutató ráadásul nagyon pontos az egészségi állapotának és a kardiovaszkuláris kockázatok becslésének.
Ennek a mutatónak a sajátossága azonban az, hogy meghatározza az elhízás kockázatát a súlyának figyelmen kívül hagyásával.
A derékvonal helyes méréséhez mérőszalaggal kell mérnie a köldök szintjén.
Amint a derék/magasság arány (WHtR) kiszámítása után magas értékeket ér el, legyen óvatos, nagyobb az elhízáshoz kapcsolódó szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Valójában ez az arány szorosan korrelál a hasi elhízással, amelyet a rezisztens zsigeri zsír okoz.
Most könnyen kiszámíthatja a derék/magasság arányát az alábbi számológéppel.