Száraz és megrepedt bőr, mely étel a TCM szerint segít!
Katharina Ziegelbauer 2014. október 3-án - 75 hozzászólás
Tusolást kell magadra tusolás után, mert különben elviselhetetlenül feszes lesz a bőröd? Ismeri azt a jelenséget, hogy megrepedt a keze és a lába? Akkor szeretnék megosztani veletek egyszerű táplálkozási tippeket, amelyek segítenek Önnek!
A száraz bőr oka a TCM szerint
A bőr túl száraz, ha túl kevés jó gyümölcslé van a testben. Ezt hívják a TCM-ben "Lé hiánya".
Ezeket a testnedveket főleg lédús ételekből kapjuk. A lédús ételek jelentése: zöldséglevesek, pörköltek, kompótok és főleg főtt ételek sok lédús zöldséggel és szószokkal.
A nap kenyérételekből, nyers gyümölcsökből és zöldségekből áll, és legfeljebb napi egy meleg étkezésből áll?
Ekkor a humorod valószínűleg hiányos vagy hamarosan megtörténik.
Kérjük, képzelje el, hogyan kell a gyomrodnak mindent, amit eszel, levessé vagy kásává változtatni. Ha valami szárazat eszel, mint a kenyér, a gyomrodnak sok levet kell adnia ahhoz, hogy az állaga megfelelő legyen az emésztéshez.
Ezek a gyümölcslevek ekkor hiányoznak a bőréből, többek között! Segít például a kenyér zöldséglevessel vagy pörkölttel.
A TCM szempontjából önmagában az ivás nem segít a száraz bőr ellen. Lédús ételnek kell lennie!
Miért kell csökkentenie a fűszeres és keserű ételeket:
Az éles íz melegítő hatású a TCM szerint. A hő megszárítja a leveket!
A bors, a chili, a fokhagyma, a nyers hagyma, de a fahéj és a gyömbér (teaként is) forró.
A keserű íz a TCM szerint szárító hatású. Kis mennyiségben támogatja az emésztést.
Példa: Egy kis kávé étkezés után elősegíti az emésztést. A napi négy kávé viszont nagyon szárító hatású.
A zöld és a fekete tea, a keserű leveles saláták és a vörösbor is keserű.
A TCM szerint egyébként a dohányzás keserű és melegítő - tehát kétszeresen káros a száraz bőrre!
5 étel, amely kifejezetten a száraz bőrt segíti:
- alma
- avokádó
- brokkoli
- Olívaolaj (ápolásra is)
- Kelbimbó (káposzta)
Összegzés:
- Egyél legalább két főtt ételt naponta.
- Gyakran fogyasszon zöldségleveseket, pörkölteket és kompótokat.
- Csökkentse a kávét, a fekete teát, a vörösbort, a zöld teát és más keserű teákat.
- Hagyja ki a forró fűszereket.
Ha betartja ezeket az egyszerű tippeket, néhány hónap múlva rájön, hogy sokkal kevesebb krémre van szüksége. A bőr ismét rugalmassá és puhává válik. Egyszerűen szép és kellemes.
Ha te diétát akar velem együtt változtatni, Annak érdekében, hogy lépésről lépésre javítsa bőrét, örömmel üdvözlöm Önt a "Bízzon a testében - keresse meg a típusának megfelelő étrendet a TCM szerint" online programomban. 3 hónapig videókat, hanganyagokat és szövegeket fog kapni, amelyek tippeket tartalmaznak a mindennapi használatra, és megfelelnek az Ön típusának, én pedig 3 kérdés-válasz webszemináriumban és egy privát Facebook-csoportban fogok támogatni. tudsz bármikor kezdje meg a tanfolyamot. örülök neked!
Hozzászólások
Szia Katharina. Hüvelyi szárazságtól szenvedek. Kb. 2,5 éve váltogatom. Vannak bizonyos ételek, amelyek jóak az Ön számára?
Nagyon hálás lenne a tippekért
LG Andrea
Kedves Andrea,
Köszönöm a hozzászólásod!
Elvileg itt a következő is érvényes: erősítse a gyümölcsleveket, fogyasszon jó zsírokat, csökkentse a keserű és fűszeres ételeket, főzzön sokat.
További tippeket talál új könyvemben "Váltakozás Yin & Yang-nal"! (könyvesboltokban kapható)
Üdvözlettel,
Catherine
Kedves Katharina. Reggelizzen meleg kását, és az emésztés ismét jobban fog működni. A bőröm már nem annyira gyulladt, de az állkapocs területén még mindig gyulladt pattanás van. Fogyassz meleg ételeket, semmi fűszereset és puffadást. Ehetek gombát pirospaprikával? Ha rizspörköltet készítek, melyik ételízesítőt használjam? Üdvözlettel, Doris
Kedves Doris,
Köszönöm a hozzászólásod! Szép, hogy már észrevetted a jó hatást, maradj velünk!
Ha a zöldségeket pirospaprika alatt érted, akkor nincs semmi baj, hűsítő hatása van. Hasonlóképpen a gomba. Megfelelő fűszerek: kömény, kömény, koriander és szárított gyógynövények, valamint kardamom és vanília (bourbon vanília).
Üdvözlettel,
Catherine