Száraz fogmosás - 5 perc az immunrendszered számára
Kneipp lelkész már javasolta az egész test napi fogmosását az egészség megőrzése és még a krónikus betegségek enyhítése érdekében is. Ez a módszer felhasználja azt a tényt, hogy a kötőszövetben vannak olyan védekező sejtek, amelyek az immunrendszert szolgálják és küzdenek a kórokozókkal.
Annak érdekében, hogy ezeket a funkciókat jól el lehessen látni, a kötőszövetnek jól kell lennie vérrel és nagyrészt mentes a salakanyagoktól. Könnyedén megteheti ezt, ha öt percet szán a napi reggeli rutinra a test ecsetelésére!
További nagyszerű effektusok
A száraz fogmosás nemcsak az immunrendszer számára kiváló, de még néhány előnye is van:
- Viszlát téli bőr: Ha kint fázik, több ruharétegbe kell burkolóznunk, ami megnehezíti a bőr lélegzését. A száraz foltok, a korpásodás és a kellemetlen feszültségérzet gyorsan kialakul. Napi használat esetén a bőrkefe valódi garancia az egészséges, friss bőrre az egész testben.
- A napi fogmosás a végső narancsbőr-gyilkos.
- Nincs esély azok számára, akik nem szeretik a reggelt, a fogmosás csodákra képes a reggeli nehézségek megkezdéséhez, szabályozza a vérnyomást és aktiválja a boldogsághormonokat. Figyelem! A stimuláló hatás olyan erős, hogy este nem szabad ecsetelnie a bőrt, hacsak természetesen nem tervezett átfogó éjszakai programot.
- Az anyagcsere-rendellenességek, például a megnövekedett vércukor-, koleszterin- vagy húgysavszint tehát pozitívan befolyásolhatók.
Így működik
A mindennapos fogmosási szertartáshoz csak egy természetes sörtés kefe szükséges, reggel körülbelül öt percig.
Erősen ajánlom, hogy kerülje a műszálas sörték használatát, mivel ezek hosszú távon károsítják a bőrt.
Egyszerű alapszabály
Fontos, hogy csak ezt a kis szabályt vegye figyelembe a fogmosás során: Mindig a szívébe nézzen!
Erős ecsetvonásokkal vagy körkörös mozdulatokkal indul a lábnál, és fokozatosan halad felfelé, a csípő és a fenék felett. Aztán a karokon áll. Csak a végén jön a gyomor és a mellkas.
A bőr kissé megpirulhat, ami kellemes bizsergést okozhat. Fordítson különös figyelmet azokra a területekre, amelyek mindig hűvösek. A nőknél ez gyakran a comb és a fenék, a férfiaknál gyakran a gyomor.
Ne felejtsd el a talpadat és a tenyeredet, főleg, ha amúgy is gyakran hideg a kezed és a lábad.
Ideális esetben a reggeli zuhany előtt ecsetel, majd hideg zuhannyal kényezteti magát, legalábbis az alsó lába felett.
A borostyán masszázsolaj vagy más természetes testápoló alkalmas a későbbi bőrápolásra.
Ne ecsetelj itt
A bőrmosás nem megfelelő:
- Irritált és sérült bőrfelületeken, például pattanások, pikkelysömör vagy neurodermatitis miatt.
- Visszér. A pókvénáknak viszont előnyös a gyengéd kezelés.
- Amikor erősen túlzott izgatottsága van. Ebben az esetben csak puha mosogatórongyot használnék kefe helyett.
A minap egy idős hölgy, aki következetesen beépítette ezeket a tippeket a reggeli szertartásába, azt mondta nekem, hogy egy ideje nem volt szüksége cukortablettára, és csak a vérnyomáscsökkentő tabletták felére volt szüksége.
Ebben a bejegyzésben Sebastian Kneipp szerint más egészségügyi alkalmazásokat talál, amelyek könnyen integrálhatók a mindennapi életbe.
Kipróbálta már a gyógykefét? Milyen tapasztalataid vannak a módszerrel kapcsolatban? Mondja el nekünk a megjegyzésében!
Ha többet szeretne tudni arról, hogyan vigyázhat a bőrére és erősítheti az immunrendszert, nézze meg ezeket a bejegyzéseket: