Száraz kefe masszázs wellness böjt közben

Testnek és léleknek

Száraz ecsetmasszázs: wellness böjt közben

2014.10.10., 14:45 | hm (CF)

A száraz ecsetes masszázs a böjt alatt is a wellness-kezelés része. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

feloszt
Pinning
Tweet nyomtatás
Levelet küldeni
szerkesztőség

Ha a böjtről van szó, kezdetben sokan az ezzel járó gyötrelemre gondolnak. De van egy másik módszer is: száraz kefés masszázzsal valami jót teszel magadnak, így a böjt is egy darab wellness-kúra.

Kezdje el a terápiás éhgyomri rendet

Fotósorozat 9 képpel

Kezdje a böjtöt a száraz kefés masszázzsal

Az első száraz ecsetes masszázst megteheti a tényleges böjt, a megkönnyebbülés napja előtti napon, amikor testileg és szellemileg is böjtölni kezdi magát.

Maga a kúra során a reggel a megfelelő alkalom a száraz kefés masszázsra. Ez serkenti a keringést és a véráramlást, és eltávolítja az elhalt sejteket a bőrről, mielőtt zuhanyozna. A ma reggeli wellness-kezelés elvégzéséhez választhat természetes sörtéjű kefék vagy műanyag sörték között; luffa, selyem vagy szizál kesztyű is alkalmas.

Száraz ecsetmasszázs alkalmazása

A masszázs eszköz kiválasztásánál fontosabb a száraz kefés masszázs helyes végrehajtása a koplalás során: mindig a szívtől legtávolabbi ponton indul. Kezdje a jobb lábán, majd körkörös mozdulatokkal masszírozza a jobb lábát alulról felfelé. Ezután rajta van a bal láb és a bal láb, majd a karok ugyanúgy: először jobbra, majd balra.

Gyors:Böjt a kolostorban: test és lélek összehangolása
Gyors:A böjt megtörése: A böjtterv fontos része
A tünetek felismerése:Az éhezés elvesztése - az éhomi kúra mellékhatásai
Gyors:Időszakos böjt: Váltakozva étkezés és böjt
Gyors:A legnagyobb böjti hibák
Gyors:A böjt valóban ezt teszi

A szárazkefés masszázs végén a törzs elejét és hátulját kezelik, különös figyelmet fordítva a gyomrára. Körkörös mozdulatokkal mozgassa az ecsetet vagy a kesztyűt a köldök körül, fontos, hogy mindig az óramutató járásával megegyező irányban masszírozza. Ez a hasi masszázs támogatja az emésztést, amely elsősorban a koplalásról szól.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.