Szeder az egészséges vérnyomásért - Vitaminok útmutató

vitaminok

Fekete málna - Németországban alig ismert, bár ízletes és jó a vérnyomás szempontjából

A Rubus occidentalis Észak-Amerikában őshonos, ahol egy széles körben elterjedt bogyófajta, amelyet ma a világ számos más részén termesztenek. Németül fekete málnának hívják, és a palántákat egyre inkább megtalálják a helyi faiskolákban. A cserje egyértelműen hasonlít a szederhez. A gyümölcs egyértelműen lédús, édes és lágy málna - csak koromfekete.

Tanulmányozzon a felső-koreai egyetemen

A szöuli Koreai Magánegyetem Anam Klinikáján, Ázsia egyik legismertebb egyetemén és Dél-Korea legfelsõbb egyetemén, valamint a fõ málna kutatási központjában, a koreai fõ termõterületen, Gochangban, most egy kisméretű tanulmány készült a rendkívüli bogyókról. 45 ember vett részt normál vérnyomásban, azaz 130 és 139 Hgmm szisztolés és 85–89 Hgmm diasztolés érték között .

Harmaduk kapszula formájú málnaport vett be, napi 187,5 milligramm adaggal, nyolc hét alatt. Egy másik harmad kapszulái naponta 312,5 milligramm málnaport tartalmaztak. Ez napi 1500 vagy 2500 milligramm friss fekete málnának felelt meg. A többi tesztalany placebót kapott.

Alacsonyabb szisztolés vérnyomás két hónap után

szeder
A beviteli szakasz kezdetén és befejezése után kiterjedt vérnyomásméréseket, vérvizsgálatokat és a testzsírértékek mérését hajtották végre. Kiderült, hogy a nagyobb dózisú készítményt kapó résztvevőknél a szisztolés 24 órás vérnyomás értéke jelentősen, átlagosan 3,3 Hgmm-rel csökkent. Az éjszakai szisztolés vérnyomás értéke még 5,4 Hgmm volt. Másrészt a pulzushullám sebességében, a bélzsír tömegében vagy a gyulladásos biomarkerekben, például az interleukin-6 (IL6), a tumor nekrózis faktor (TNF alfa), a C-reaktív fehérje (CRP) vagy a sICAM1 és sVCAM1 sejtadhéziós molekulákban nem történt változás. .

A szisztolés vérnyomás ezen határozottan pozitív csökkentése minden bizonnyal meglehetősen kezelhető mértékben zajlik. Más intézkedésekkel, például súlycsökkentéssel, mérsékelt edzésprogrammal, étrend megváltoztatásával, a kockázati tényezők elkerülésével és hasonlókkal együtt a fekete málna segíthet a magas normális vérnyomásban szenvedőknek a normál értékekhez való közeledésében, és így korlátozhatja a betegség kockázatát.

Forrás: Jeong, H. S. és mtsai. A Rubus occidentalis kivonat hatása a vérnyomásra prehypertension betegeknél: Randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat, Nutrition. 2015. november 6. pii: S0899-9007 (15) 00453-0, az Epub a nyomtatás előtt megjelent.

Több, mint glükózamin és kondroitin. 15 tápanyag az ízületeihez!

Hialuronsavval és aminosavakkal. Ingyenes szállítás most!