Szédülés, hidegrázás A böjt első három napja nehéz egészség

Frissítve: 2016.02.10 - 11:06

böjt

A nagyböjt alkalom sokak számára, hogy nagyobb figyelmet fordítsanak az egészséges táplálkozásra. Fotó: Kai Remmers

A böjt nem azt jelenti, hogy nem eszel semmit. Inkább a gyors azt jelenti, hogy tudatosan kerüljük bizonyos ételeket.

Berlin (dpa/tmn) - A böjt első három napja különösen nehéz: nehéz megtenni étkezés nélkül, könnyen megfagy, az erő csökken.

Ezenkívül szédülhet, fejfájhat vagy a keringési rendszer kellemetlenséget okozhat. A Német Gyógyszerészszövetségek Szövetségi Szövetségének folyóirata "Neue Apotheken Illustrierte" (2016. február 15-i kiadás) rámutat erre. Különösen akkor mindenképpen sokat kell innod. A zöldségleves is alkalmas: sókat és más ásványi anyagokat tartalmaz.

Még akkor is, ha a kilók leesnek, a böjt nem alkalmas fogyásra. Mert a böjt megtörése után gyorsan visszatér a régi súlyához.