Székrekedés egy idős embernél milyen étrend
Feladta La Rédaction Médisite 2016. szeptember 02., 15:47 órakor
Milyen okai vannak a székrekedésnek az időseknél ?
Bár az idősek a székrekedés kockázatának kitett alanyok között vannak, meg kell jegyezni, hogy az átjutásuk lassabb, mint a fiatalabb embereknél. Időseknél a székrekedés heti két széklet alatt jelentkezik, mivel kevesebb fizikai aktivitásuk van, és hajlamosak nem kellően hidratálni.
Melyik étrendet részesítse előnyben a székrekedésben szenvedő idős emberek számára ?
Az idősek lassabb tranzitja miatt az étrend változatlan marad, ha heti két-három bélmozgásuk van nehézség nélkül. Alkalmi vagy krónikus székrekedés esetén a személynek előnyben kell részesítenie a rostban gazdag ételeket, például a zöldségféléket, a teljes kiőrlésű gabonákat és az aszalt gyümölcsöket. Ezzel szemben egyes ételek nem ajánlottak, mert elősegíthetik a székrekedést. Így a székrekedésben szenvedőknek korlátozniuk kell a csokoládé, káposzta, rizs, banán vagy akár gabonafélék fogyasztását. Ezen étkezési szokások mellett nagyon fontos, hogy a nap folyamán az ember elegendő mennyiségű italt fogyasszon, lehetőleg magnéziumban gazdag és szénsavmentes vizet, hogy elősegítse a széklet hidratáltságát.