Székrekedés: mit kell tenni, ha székrekedés van?

A székrekedés széles körben elterjedt betegség, különösen a nők körében - de nagyon kevesen beszélnek nyíltan erről a tabutémáról. Ennek nem kell lennie: elmagyarázzuk a leggyakoribb okokat és számos segédeszközt.

székrekedés

Nagyon kevesen szeretnek nyíltan beszélni az emésztés tabutémájáról. Ennek megfelelően nagy a bizonytalanság. Legfőbb ideje szégyenkezés nélkül kezelni a tabuk székrekedést. A székrekedés előfordulhat kiegyensúlyozatlan, alacsony rosttartalmú étrend eredményeként és terhesség alatt. Milyen tünetei vannak a lassú bélnek és mi segít a székrekedés ellen.

A cikk tartalma egy pillanat alatt:

Tünetek: mi a székrekedés?

Nem szükséges, hogy a bél naponta ürüljön. Az egészségre gyakorolt ​​negatív hatásoktól nem kell tartani. Akár naponta háromszor, akár hetente háromszor - nincs standard érték, mert az emésztés emberenként eltér. A székrekedés csak akkor vehető figyelembe, ha az embernek heti háromszor kevesebb a bélmozgása, vagy ha a WC rendszeres használata ellenére csak kis mennyiségű kemény székletet ürítenek ki nagy nyomással.

Hogyan jelenik meg a székrekedés?

A székelésben a bélmozgások gyakorisága mellett más tünetek is szerepet játszanak. Mivel az ételpép nem választódik ki, vagy csak kis mértékben választódik ki, hosszabb ideig a bélben marad és ennek következtében megkeményedik - ez fájdalmat és egyéb tüneteket okozhat:

  • Bélmozgás hetente kevesebb mint háromszor
  • kemény szék
  • Fájdalmas bélmozgás
  • erős préselés
  • A hiányos bélmozgás érzése a bélmozgás után
  • Puffadás és görcsös hasi fájdalom a bélmozgások között

Mi segít a székrekedésben?

Miután az orvos kizárta a betegség miatti székrekedés okait, az érintettek maguk is sokat tehetnek az emésztés érdekében. A gyógyszerész javasolhat hashajtót a gyors enyhülés érdekében. Terhes nők számára is vannak készítmények.

Tippek a jó emésztéshez

Magas rosttartalmú étrend: A német táplálkozási társaság (DGE) napi 30 gramm rost fogyasztását javasolja. Az élelmi rostok nemcsak az emésztést tartják fenn: hosszú ideig jóllaknak is, csökkentik az elhízás, a magas vérnyomás és a szívkoszorúér-betegség kockázatát. A legjobb, ha zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonákat eszik naponta, hogy megfeleljen az Ön igényeinek. Akik eddig csak kevés rostot ettek, azoknak fokozatosan növelniük kell a mennyiséget.

Étrendi rost-kiegészítőkLegyen szó psyllium héjról, búzakorpáról vagy lenmagról - ha az étrend változása néhány hét múlva nem működik, ezek a gyógynövényes segítők serkenthetik az emésztést. A gyógymódokat gyakran javasolják a hormonokhoz kapcsolódó székrekedés esetén is terhesség alatt. Fontos: Mindig igyon eleget ilyen duzzanatellenes szerekkel.

Székrekedés elleni gyógyszeres kezelés: A hashajtók emésztésnövelők, amelyek gyorsan működnek. Az öngyógyításban alkalmasak a székletürítés ösztönzésére. A német szakosodott társaságok a jól tolerálható hatóanyagok, a nátrium-pikoszulfát és a biszakodil alkalmazását javasolják. Hosszú távú használat esetén sem várható szoktatási hatás vagy elektrolitveszteség. A hatóanyagok szoptatás alatt is bevihetők, egy orvossal folytatott konzultációt követően. Nem jutnak át az anyatejbe.

Probiotikumok: A savanyú tejtermékek, például az író, a joghurt vagy a kefir tejsavbaktériumokat tartalmaznak, amelyek a bélflóra fontos részét képezik. Ezért minden nap be kell építenie az ilyen termékeket étrendjébe.

Elég folyadék: A DGE szerint egész nap legalább 1,5 liter vizet kell inni. Ha puffadásban szenved, akkor inkább a szénsavas vizet részesítse előnyben.

Stresszcsökkentés: A stressz gátolja a belek aktivitását. Szánjon tehát időt a rendszeres kikapcsolódásra, és tanuljon olyan technikákat, mint a jóga vagy az autogén tréning a stressz csökkentése érdekében.

Az akut székrekedés okai

A székrekedést ritkán okozza súlyos betegség. Sokkal gyakoribb, hogy a belek külső tényezőkre reagálnak - mindenekelőtt az étrendre, a stresszre vagy a magas folyadékhiányra. A napi ritmus megváltozása a bélet is szinkronból dobhatja ki.

Az ideiglenes székrekedés lehetséges okai:

  • kiegyensúlyozatlan, alacsony rosttartalmú étrend
  • megváltozott az étkezési szokások, például nyaraláskor
  • Változások a napi ritmusban
  • feszültség
  • A székletürítés elnyomása
  • Mozgásképtelenség, például kórházi kezelés alatt
  • Kiszáradás és kiszáradás

Krónikus székrekedés - több mint rendellenesség

A krónikus székrekedés tartós, vagy a tünetek folyamatosan visszatérnek. A gyermekek krónikus székrekedése az, amikor a tünetek négyéves korukig legalább egy hónapig, az idősebb gyermekeknél legalább két hónapig fennálltak. Felnőtteknél három hónaptól kezdve krónikus székrekedésről beszélünk. A krónikus székrekedés valószínűsége az életkor előrehaladtával növekszik.

A krónikus székrekedés lehetséges okai:

  • Mozgásképtelenség vagy a testmozgás súlyos hiánya
  • A bélmozgások ismételt elnyomása (gyakran különösen gyermekeknél, például az ismeretlen WC-k elkerülésével)
  • feszültség
  • Olyan betegségek, mint a diabetes mellitus, az irritábilis bél szindróma vagy a pajzsmirigy betegségei
  • A medencefenék instabilitása vagy a kismedencei izmok diszfunkciója
  • Olyan gyógyszerek, mint vas-kiegészítők, pszichotrop gyógyszerek vagy vizelethajtók
  • terhesség

Székrekedés a terhesség alatt

Egyéb betegségek mellett a kismamák gyakran szenvednek székrekedéstől terhesség alatt. Az ok általában a terhességet kísérő hormonális és fiziológiai változásokban rejlik.

A megnövekedett progeszteronszint a vérben biztosítja a simaizom-izmok ellazulását. Ennek eredményeként az étel hosszabb ideig tart a belekben, és az átmeneti idő megnő. Ez székrekedéshez vezethet.

Később a terhesség alatt a növekvő méh és a gyermek a beleket nyomja, ami még jobban megnehezíti a székletürítést.

A terhes nők étrend-kiegészítői, például a szájon át adott vas-kiegészítők, szintén elősegíthetik a székrekedést.

Néhány nőt jobban érint a szorongás és a depresszió a terhesség alatt és a csecsemők korai napjaiban is, ami lassúvá teheti a beleket.

A testmozgás hiánya és az étrend megváltoztatása a székrekedés másik lehetséges oka a terhesség és a szoptatás alatt.

Székrekedés szülés után

A szülés utáni első hetekben a bél a szokásosnál lassabban működik tovább. Néhány hétbe telhet, mire a bélmozgások kezdeti gyakorisága eléri. Ennek oka a hormonok. Néhány nő a fájdalomtól való félelem miatt elnyomja a bélmozgást. Különösen, ha császármetszéssel szült, vagy olyan aranyérben szenved, amely gyakran terhesség alatt alakul ki.

Diagnózis: azonosítsa a székrekedés okait

Ha székrekedés gyanúja merül fel, az orvos kórelőzményt vesz és kérdezi a kórelőzményt. Különböző vizsgálatok alkalmazhatók annak érdekében, hogy az orvos diagnosztizálhassa:

fizikai vizsgálatok, például az anális régió vizsgálata

Vérvétel, például a pajzsmirigyhormonok meghatározására

Kolonoszkópia új vagy megváltozott tünetek esetén

Ultrahangos vizsgálatok vagy röntgensugarak

Speciális vizsgálatok, például a végbél nyomásának mérése bizonyos tünetek esetén

Ha a székrekedés mellett egyéb tünetek is vannak, például súlyos görcsös hasi fájdalom és kitágult gyomor, a tünetek bélelzáródásra utalhatnak. Ebben az esetben, és ha a tünetek hirtelen jelentkeznek és több napig tartanak, orvosnak tisztáznia kell az okát.

Mikor válik veszélyesé? A kolonoszkópia életeket ment

A székrekedés, amely váltakozik hasmenéssel, a székletben lévő vérrel vagy a ceruzával vékony székletürítéssel, különböző alapbetegségeket, például vastagbélrákot jelezhet. Mivel a panaszok csak előrehaladott stádiumban válnak észrevehetővé, a korai felismerés fontos szerepet játszik.

Sokan elzárkóznak a kolonoszkópiától. Rossz: A vizsgálatot érzéstelenítésben végzik, és 20 percen belül elvégzik. A nyálkahártya minden olyan kiemelkedését (polipokat) felfedezik és eltávolítják, amelyekből rosszindulatú daganatok alakulhatnak ki.

A székrekedés lefolyása és szövődményei

Mindig tegyen valami jót a belének, hogy ne legyenek olyan csúnya következmények, mint az aranyér vagy az anális repedések a kemény széklet miatt, amelyeket csak nagy nyomás alatt lehet kinyomni. Az aranyér olyan erek, amelyek gyűrűben futnak a végbél bélésében a záróizom felett. Ha az edényekre nehezedő nyomás a WC használatakor megnő, akkor megnövekszik, és olyan tünetek jelentkeznek, mint viszketés, égő érzés vagy fájdalom. Az anális repedések a végbélnyálkahártya repedései, amelyeket szintén erőszakos préselés és kemény széklet okoz.