Székrekedés terhesség alatt - Hogyan befolyásolja a magzat -
A székrekedés gyakori probléma a terhesség alatt: a terhes nők legfeljebb felének székrekedése van valamikor. Ennek oka székrekedés terhesség alatt a progeszteron hormon növekedése, amely ellazítja a test simaizmait, beleértve az emésztőrendszert is. Ez azt jelenti, hogy az étel lassabban halad át a beleken. De nem kell túl sokat aggódnia.
Most összpontosíthat a baba egészségére születése után, amikor az leválik a testéről. Az őssejtek betakarításával biztos lehet benne, hogy megvédi gyermekét több mint 40 súlyos betegségtől. Baba szár megbízható partnere mindazon anyáknak, akik a sejtek betakarítását választják, és akik Romániába viszik a német tárolási szolgáltatások tapasztalatait és minőségét, különös tekintettel a biológiai minták további őssejtkezelésekre történő feldolgozására.
Számtalan megoldás létezik manapság, a tablettáktól a sok hatékony természetes gyógymódig. Itt vannak a székrekedés hatásai a csecsemőre, és mik a legjobb módszerek a harcra vagy a megelőzésre székrekedés terhesség alatt.
Hatással lesz a babára?
Ez nem jelent problémát a gyermek számára. Számodra a székrekedés valószínűleg csak kellemetlenséget jelent, de egyes esetekben súlyos orvosi problémákhoz vezet, például aranyérhez, végbélvérzéshez és végbélrepedésekhez. A babát azonban nem befolyásolják a tünetei.
Mit tehetek?
A magas rosttartalmú étrend segít megelőzni a székrekedést. Vitaminokkal és antioxidánsokkal is ellátja a terhes nőket. A terhes nőknek naponta 25-30 gramm élelmi rostot kell fogyasztaniuk, hogy egészségesek maradjanak.
A jó lehetőségek közé tartoznak a friss gyümölcsök, zöldségek, bab, borsó, lencse, korpás gabonafélék, szilva és teljes kiőrlésű kenyér.
Próbáljon levágni néhány málnát, almát, banánt, fügét és epret egy frissítő gyümölcssalátához. Vagy főzhet egy csemegekukoricát, kelbimbót és sárgarépát egy finom ételhez.
- Vizet inni
Fontos, hogy terhesség alatt hidratált maradjon. Ez a vízellátás megkétszerezését jelentheti. A terhes nőknek legalább nyolc pohár vizet kell inniuk naponta. Ez segít megőrizni a belek nyugalmát és az emésztőrendszer normális mozgását.
- Mozgás
A rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a székrekedést. A testmozgás serkenti a beleket. A terhes nőknek hetente háromszor, 20-30 percig meg kell próbálniuk a testmozgást.
A gyakorlási lehetőségek végtelenek. Próbáljon meg sétálni kedvenc túraútvonalán, ússzon az edzőteremben, vagy gyakoroljon prenatális jógát egy pihentető délutánon.
Mielőtt betartaná a fenti tippek egyikét, kérdezze meg orvosát, hogy milyen gyakorlatok biztonságosak az Ön és a baba számára.
Székrekedés teák
A kamilla tea igazi csoda a test számára, de a számára is székrekedés terhesség alatt. Sok tea van székrekedés terhesség alatt, de semmi sem haladja meg a kamilla tea tulajdonságait.
A tea nagyszerű módja a bélrendszer és általában az egész test ellazítására. A kamillát évszázadok óta használják. Nyugtatja az idegeket, segít az álmatlanságban, a terhes nők másik felejthetetlen elemében, és általában nyugtató hatású is. Inni azonban legfeljebb két csészét naponta, mert még nem tesztelt pletykák szerint nagyobb adagokban vetélést okozhat.
A terhesség alatt megengedett hashajtók
Mindig jó kipróbálni a székrekedés enyhítésére szolgáló természetes módszereket, mielőtt bármilyen gyógyszer szedése mellett dönt.
De ha úgy tűnik, hogy ezen természetes gyógymódok egyike sem segít, orvosa javasolhatja enyhe hashajtó szedését. A terhesség alatt biztonságosnak tartott enyhe hashajtó a magnéziumtej. Orvosa azt is javasolhatja, hogy ömlesztett terméket, például Metamucilt vegyen be. Végül orvosa javasolhat egy olyan terméket, amely nátrium-dokuzátot tartalmaz a székrekedés csökkentésére.
Jobb megpróbálni biztosan elkerülni a székrekedés megjelenése a terhesség alatt elsősorban a magas rosttartalmú ételek fogyasztása, a vízfogyasztás és a rendszeres testmozgás révén.
Miután megszülte babáját, ne feledkezzen meg az egészségéről és a születéskor gyűjtse be az őssejteket. Az ilyen sejtek betakarítása megvédi őt több mint 40 súlyos betegségtől. Válassza ki, hogy előre figyelmesen tájékoztassa magát, és forduljon megbízható bankhoz. Ilyen közösség az Baba szár, az egyetlen őssejtbank, amely a Seracell kizárólagos partnere Németországban.