Székrekedés természetes kezelése probiotikumokkal
Székrekedés esetén természetes kezeléshez folyamodhatunk, nem pedig gyógyszerekhez vagy hashajtókhoz. Miért válassza a természetes kezelést? Ha székrekedésben szenved, akkor tisztában kell lennie azzal a veszéllyel, hogy más betegségekben szenved (idővel a krónikus székrekedés akár vastagbélrákhoz is vezethet), ezért természetes módon kell kezelni, nem pedig gyógyszerekkel vagy hashajtókkal. amelyek irritálhatják a vastagbelet és mellékhatásai lehetnek.
Az első dolog, amit meg kell tennünk, amikor természetes módszereket akarunk használni, az a kérdés, hogy mi okozza a székrekedést? Ha tudjuk, miért fordul elő székrekedés, akkor azt is tudjuk, hogyan lehet megakadályozni!
Nos, nyilvánvalóan a székrekedés tettesei a rostban kevés étrend, az iparilag feldolgozott termékekre összpontosító étrend (kolbász, cukrászda, gyorsétterem), a széklet ismételt elhalasztása, a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű termékek elégtelen fogyasztása víz vagy mozgáshiány.
Kőris és füge: székrekedés és húgyúti fertőzések természetes kezelése
A fügét az ókortól kezdve használják a székrekedés természetes kezelésére. A hamu és a füge természetes kivonata hasznos a húgyúti betegségek kezelésében, segít a székrekedés leküzdésében, javítja az emésztési tevékenységet, csökkenti a puffadást és a kellemetlen érzéseket, valamint vizelethajtó tulajdonságai miatt sikeresen alkalmazzák a reumás betegségek kezelésében és a köszvény enyhítésében.
Nagyszüleink savanyúságot ettek. Ma már tudjuk, hogy PROBIOTIKUSAK
Valószínűleg egész életében egy vagy több székrekedés-epizódot fog tapasztalni. Ennek az állapotnak a leggyakoribb oka az alacsony rosttartalmú étrend, az elégtelen vízfogyasztás, az antacidok szedése, a stressz vagy az orvosi probléma, például az irritábilis bél szindróma. A természetes gyógymódok, például a probiotikumok, a szükséges enyhülést jelenthetik.
A probiotikumok egészséges baktériumok, amelyek fenntartják a bél egészségét, és számos egészségügyi problémát képesek kezelni. Probiotikumokat kaphat erjesztett élelmiszerekből, például joghurtból és kefirből, vagy kiegészítőként is szedheti őket. A savanyúság (de az ecet nem) szintén gazdag probiotikumokban.
A belek billió és billió baktériumot tartalmaznak, és amikor a baktériumok ezen szintje egyensúlyhiányban szenved (dysbiosis néven ismert), akkor emésztőrendszeri betegségek tünetei fordulhatnak elő, például székrekedés. A vastagbélben található baktériumok többsége a Bifidobacteriumok és a Lactobacillus fajok, így nyilvánvaló, hogy az ezekhez a fajokhoz tartozó specifikus gyökerekkel rendelkező probiotikumokat általában rendkívül előnyösnek tekintik a székrekedés elleni küzdelemben.
A probiotikumok fontos szerepet játszanak az emésztésben, segítik a testet a tápanyagok kivonásában az ételből. Ezt úgy teszik meg, hogy enzimeket szabadítanak fel, amelyek lebontják az ételben lévő molekulákat, ami mind a probiotikumok, mind a test számára előnyös. A probiotikumok érdekességei, hogy reagálnak a környezetükre és felszabadítják az emésztésre alkalmas enzimeket.
A probiotikumok gátaként is működnek a káros (patogén) baktériumok ellen, védőbevonatot képezve a gyomor-bél traktusban, így közvetlenül versenybe lépnek a kórokozókkal a tér és a tápanyagok miatt. A tér fontos a baktériumok számára, mert mielőtt megtelepednének és szaporodnának, meg kell kapcsolódniuk a bélfal bélésén. Egy probiotikus kiegészítés bevitelével győződjön meg arról, hogy a bélben lévő rossz baktériumok nem érik el a káros szintet, csökkentve ezzel a székrekedés esélyét.
Íme néhány más székrekedés oka, amelyeket esetleg nem vett figyelembe.
A hashajtók túlzott használata. Néhány hashajtó a bél aktivitásának serkentésével működik. Az ilyen stimuláns hashajtókat csak orvos tanácsára szabad bevenni. Hosszú ideig szedve a stimuláns hashajtók függőséghez vezethetnek, ami azt jelenti, hogy a test egyszerűen nem képes normálisan működni nélkülük. A stimuláló hashajtók közé tartozik a Dulcolax, az Ex-Lax, a Senna és mások. Ne vegyen be semmilyen gyógyszert, beleértve a hashajtókat is, hosszabb ideig, mint amit a betegtájékoztató vagy a háziorvosa javasol.
Vérnyomás és antiallergiás gyógyszerek. A székrekedés a magas vérnyomás kezelésére alkalmazott gyakori gyógyszerek, például a kalciumcsatorna-blokkolók és a vízhajtók mellékhatása lehet. Ez utóbbi például csökkenti a vérnyomást azáltal, hogy fokozza a vizeletürülést, ami csökkenti a víz mennyiségét a szervezetben. Vízre azonban szükség van a széklet lágy állagának fenntartásához és a testből való eltávolításához. Az allergiás tünetek kezelésére alkalmazott antihisztaminok szintén problémásak lehetnek.
Gyulladásos bélbetegségek. A gyulladásos bélbetegség (IBD) két krónikus állapotot foglal magában, a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás. Mindkettő görcsöket, fogyást, véres székletet és egyéb egészségügyi problémákat okozhat. A krónikus hasmenés mindkettő gyakori tünete. Ennek ellenére a székrekedés problémát jelenthet. A fekélyes vastagbélgyulladásban a székrekedés a végbél gyulladásának jele lehet, Chron-kórban pedig a vékonybél elzáródásának jele. Ha azonban csak székrekedésben szenved, és nincs más tünete, akkor valószínűleg nem az IBD okozza.
Cukorbetegség és neurológiai betegségek. A cukorbetegség káros lehet az idegekre, ami befolyásolhatja az ember emésztési képességét - mondja Dr. Park. Az előrehaladott cukorbetegségben szenvedők többsége tudja, hogy ez a betegség van. Ugyanakkor ésszerű, hogy a rendszeresen székrekedésben szenvedő betegek ellenőrizzék vércukorszintjüket - mondja Dr. Ginsburg.
Neurológiai betegségek, mint például a sclerosis multiplex vagy a Parkinson-kór, székrekedést okozhat. Általában azonban "egyéb tünetek kísérik, például vizelési nehézség, kettős látás vagy súlygyarapodás" - mondja Dr. Ginsburg.