Személyes fitnesz edző Hamburg - Karsten Sobottka
Hatékony edzés
Gmentális erőnléti edzés
a célod érdekében
Időt szánok neked, ha egészségesen szeretnél lefogyni, izmokat építeni és optimalizálni a diétádat. Személyes edzés és táplálkozási tanácsadás során csak Önre és céljaira koncentrálunk. Hamburgban személyi edzőként felveszlek, ahol vagy, és hosszú távú sikert biztosítok 💪🏼
3 hónap
Ez az az idő, amikor a fitneszedet egy következő szintre emeljük!
Fogyjon egészségesen
Hosszú távon és örömmel.
izmokat építeni
Egyszerűen nézzen ki jól.
Optimalizálja a táplálkozást
Egyél egészségesen és élvezetesen.
Javítsa az állóképességet
Alkalmas a mindennapi életbe.
Egyedi Edzés és optimális táplálkozás
Az étrended - akármennyire is egyéni vagy. Szeretnél egészségesen fogyni, és továbbra is jól étkezni, a tökéletes sportolói étrendet vagy az emésztési problémákat kordában tartani? Mint táplálkozási szakember Hamburgban, holisztikusan támogatom you
Holisztikus
Személyi edző és táplálkozási szakember
Megfelelően sportolok? És mi értelme van a szakaszos böjtnek? - Bízzon a szakmai támogatásban a fitnesz és a táplálkozás terén.
- Táplálkozási szakember (okl.)
- Személyi edző (A licenc)
- Funkcionális fitnesz szakember
- Rehab fitnesz edző
- Kardio fitnesz edző
- Sportmasszőr
1 HAW Hamburg (okl.) - FH Münster (okl.)
2 Meridian Akadémia (MeridianSpa)
Egyénileg
A ti Cél - az edzésed
Testünknek mozgásra van szüksége - erre épülünk fel. Sajnos a mindennapjaink gyakran másképp néznek ki. A személyi edzés során biztosítjuk a szükséges egyensúlyt, csökkentjük a testzsírt, felépítjük az izmokat és teljesen új kihívások elé állítjuk - a tested megköszöni 🤙🏼
Rugalmas
Amikor és ahol csak akarja
Fitnesz edzésed egy tökéletesen felszerelt edzőteremben, a napsütésben a parkban vagy otthon - döntesz 🏡
Tornaterem
A hamburgi Eppendorf Fitness First Klubban. Beleértve az ingyenes parkolást, a napijegyet és a wellness-szolgáltatást.
Kívül
Szeretsz friss levegőn edzeni? Aztán kint, a parkban vagy a kertben találkozunk.
Otthon
Szeretne privát légkörben edzeni? Semmi gond, akkor jövök haza.
Hamburg
Személyi edző Hamburg Eppendorfban, Harvestehude-ban, Rotherbaumban, Niendorfban, Winterhude-ban és Uhlenhorstban.
Árazási modelljeink
költségek személyi edzéshez
Akár repülési látogatás, akár teljes átalakítás - pontosan úgy vigyázok rád, amire szüksége van. Az egyes órákon konkrét edzés- és táplálkozási tippeket adok, edzéscsomagokban rendszeresen elkísérlek a személyes fitnesz célodhoz 👊🏼
Egyéni órák
Próbaóránkon ismerkedünk meg. Beszélünk az Ön egyéni céljáról, megnézzük, hogyan tudok segíteni Önnek, és előzetesen tisztázzuk minden kérdését.
Képzési csomagok
A megfelelő választás, ha rendszeres személyi edzésre vágyik. Három hónapig elkísérlek a sportban, értékes tippeket adok és hatékony fitnesz edzéseket biztosítok.
3 hónap a célod érdekében
Műhelyek
Alakítsa munkatársait és növelje az egészségtudatosságot. Gyakorlati műhelyekkel és főbeszédekkel alkalmassá teszem alkalmazottait a mindennapi munkára.
Van valami nagyon különleges? Szeretne formába lendülni az esküvőjén, fejleszteni a sportját vagy fitté tenni szeretteit? Tudassa velem - közösen összeállítjuk az Ön számára megfelelő képzési csomagot!
Felszabadító
Fitness felszerelés nélkül
Alakítsa át testét személyes edzőeszközévé! A saját testtömegével való edzés szórakoztató, és különösen kihívást jelent a mély és tartó izmok számára.
Koordinációját és reakciókészségét intenzíven edzik, nagy izomcsoportokat aktiválnak és testét átfogóan megerősítik. Szinte bárhol edzhet felszerelés nélkül. Nem számít, hogy fitnesz edzésről van szó otthon, a parkban vagy nyaralni. Személyi edzővel vagy anélkül, Hamburgban vagy a világ többi részén ✌🏼
Bizalom profi edzőnek
Megfelelő edzés és egészséges étrend? - Most sokak számára rejtély. Segítek átlátni a fitnesz és táplálkozási dzsungelben. És ez a mindennapi életbe illő edzéstervekkel és táplálkozási tippekkel. Az evés és a testmozgás mindig együtt jár az élvezettel és az örömmel - és ennek így is kell maradnia.
Ingyenes
Szervezzen próbatanfolyamot
Személyi edzés és táplálkozási tanácsok
Holland 88
20251 Hamburg
A sport szórakoztató, és a hátfájásom három hónap után elmúlt. Nem is számítottam volna erre! Most már azt is tudom, hogy melyik hátsó fitnesz gyakorlatokat végezhetem otthon. Tehát bárhol edzeni tudok.
Ralf (53) a hamburgi Eppendorfból
Tudja, hogyan kell motiválni, sokat elmagyaráz, és optimális edzéstervet állított össze számomra! Nagyon reagált a kívánságaimra és a bajaimra is. Különösen tetszett a futóedzés! remek!
Stefania (47) a Hamburg Winterhude-ból
Szuper kellemes! Szükségem volt egy változásra, mert a fitnesz edzés nem volt sikeres. Öt perc beszélgetés után már egyértelmű volt, hogy megtaláltam az edzőmet. Kartsten hosszú távon és nagyon egészségorientáltan gondolkodik!
Marco (37) a hamburgi Eppendorfból
Fárasztó! De edzés után mindig nagyszerű érzés. Igazán kompetens trénerként, még ha néha kissé gonosz is! 😉 Én és a hátam egyértelműen jobban érezzük magunkat, mivel együtt edzettünk. Az egyik első helyem, amikor Hamburgban vagyok!
Tanja (29) a Hamburg Hoheluft-tól
Vezetői képzésem részeként Karsten vezetőket képzett a „fitnesz és egészség a munkahelyen” témában. A résztvevők lelkesek voltak a fontos információkért, de mindenekelőtt a hátfájás elleni gyakorlati táplálkozási tippekért és gyakorlatokért.
Alexander Hamburgból
Elmondhatja, hogy tetszik a munkája, és valóban szeretne segíteni. Most lefogytam 7 kilót, és sokkal jobban érzem magam. Itt az ideje, hogy elvégezzük az első felhúzást! Az ár tisztességes a személyes edzéshez. Karsten, csak így tovább!
Bele (24) a Hamburg Winterhude-ból
Újra beilleszkedik kedvenc farmerjébe. Pontosan ezt akartam. Mivel a tornateremben a támogatás nem volt olyan nagy, örülök, hogy Karstenben megtaláltam a megfelelő edzőt. A táplálkozási tanácsadás és a fitnesz edzés kombinációja nagyszerű.
Helena (43) a hamburgi Eppendorfból
Nagyszerű és nagyon személyes támogatás! A célokat közösen dolgozzuk ki, és elkészítjük az egyéni edzéstervet. Szerintem is jó, hogy mindig alternatívákat mutattak nekem, amikor a térdproblémák miatt nem tudtam megfelelően végezni a gyakorlatokat.
Jan (27) a Hamburg Winterhude-ból
Kinek hasznos a személyi edző?
Újra és újra látjuk, hogy az emberek gyakran évekig edzenek, anélkül, hogy elérnék a kívánt eredményeket. Ezekben az esetekben a képzés gyakran egyszerűen rossz vagy túl alacsony. Ha kíváncsi arra, hogyan lehet tökéletesen összehangolni edzését a céljával, vagy ha bizonytalan a gyakorlat végrehajtásában, mindenképpen érdemes egy személyi edzőre gondolni - de nem lennél itt, ha már régen nem tetted volna meg ...
Hol zajlanak az edzések?
Ott edzünk, ahol a legkényelmesebbnek érzed magad. Partner fitneszstúdiónk a Fitness First Club, Hamburg Eppendorfban. Ingyenes parkolási lehetőség, napijegy és wellness. Legszívesebben privát légkörben edzene? Semmi gond, akkor jövünk haza. Szeretsz friss levegőn edzeni? Aztán kint, a parkban találkozunk!
Házon kívüli időpontokat kínálunk személyi edzésre a következő Hamburg-i kerületekben: Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Altona, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.
Megéri a személyi edző költségeit?
Nem kérdés, a személyi edzésnek megvan az ára. Nagy előnye: pontosan neked szabott képzési programot kapsz. Kiválasztjuk az Ön számára megfelelő gyakorlatokat, és biztosítjuk, hogy azokat tökéletesen hajtsák végre. Számodra ez azt jelenti, hogy gyorsabban eléri céljait, és minden kérdéshez hozzáértő kapcsolattartója van.
A személyi edzés áraink óránként 90 és 120 euró között mozognak, attól függően, hogy mennyire intenzív támogatást szeretne. Átlátható áttekintést talál az árak alatt. Természetesen szívesen adunk tanácsot ebben, csak írjon nekünk!
Kötelezem magam szerződéses feltételekkel?
Nem - azt akarjuk, hogy a személyes edzéseket úgy foglalhassa le, amilyenre valóban szüksége van. Vagy egyéni órákon, órakártyákon vagy havi képzési csomagokon. Egy képzési csomag rendszeres találkozókat tartalmaz, és lehetőséget nyújt számunkra, hogy a személyes képzést optimálisan az Ön számára szabhassuk. A képzési csomag előnyeit élvezheti a rendszeres támogatás és valamivel alacsonyabb ár. Természetesen az erőnléti edzés mellett minden sport- és táplálkozási kérdésben is állunk rendelkezésére.
P.s .: Ne essen pánikba, természetesen beteg is lehet, vagy nyaralhat az edzéscsomagban, csak bepótoljuk az órákat.
Vannak-e személyi edzés utalványok?
Természetesen. Minden szolgáltatást ajándékutalványként is megkap. Nem számít, hogy egyéni táplálkozási tanácsokról van szó, néhány személyi edzői óráról vagy teljes edzéscsomagról. Az ajándékutalványok rugalmasan beválthatók személyes edzésre és táplálkozási tanácsadásra. Eredeti ajándék, amely elindítja szeretteit!
A ti Személyi edző és táplálkozási szakember Hamburgban
Személyes edzője és táplálkozási szakértője Hamburgban
Karsten Sobottka, született 1985-ben, szenvedélyes személyi edző és táplálkozási szakember Hamburg Eppendorfban. Sportolóként, edzőként és táplálkozási szakemberként szerzett tapasztalataim alapján elkísérem önöket a saját fitnesz céljához.