Személyre szabott edző kocogáshoz okostelefonján

ANDROID - IPHONE: Mi lenne, ha a Runkeeper lehetővé tenné, hogy állandóabban legyél a kocogásban?

szabott

Hogyan lehet tartani a futás edzésének tempóját és motivációját? Pierrot75 tesztelőnk megtalálta a megoldást a Runkeeperrel. Részletesen ismerteti az Appivores Club alkalmazás funkcióit.

A hozzám hasonló amatőr kocogók számára a rendszeres edzés az egyik fő kihívás. Mindig találunk jó ürügyet a semmittevésre: nincs idő, kimerült, mindig ugyanaz. A fő ok gyakran az, hogy nincs igazán meghatározott célunk, és ami elkerülhetetlenül nem tudjuk, hogyan motiváljuk magunkat (valójában ez minden területen működik).

A megoldás lehet a Runkeeper sportedző alkalmazás! Ezért segít meghatározni, követni és teljesíteni személyes céljait.

Először létrehozza a profilját - összekapcsolhatja különösen a Facebook-szal -, és meghatározza a céljait (sikerül egy ilyen távolságot lefutnia, ennyi fontot leadni). Ne feledje, hogy ezután a Runkeeper webhely segítségével kocogási partnereket találhat a közelben: az utcai csapatot.

Minden verseny előtt elmondja, hogy használja-e a GPS-t, a tevékenység típusát (futás, gyaloglás, korcsolyázás.). Választhat lejátszási listát vagy véletlenszerű zenét is. Lehetősége lesz olyan speciális képzési programok meghatározására is, amelyek arra ösztönzik az osztályban, hogy bemelegítsen, gyorsítson, lassítson. igazi coaching!