Személyre szabott étrend a csillagjegy szerint Romania Libera

Részvény

Rl online 0 hozzászólás

A kínai orvoslás egyik alapelve az, hogy bizonyos étrendet kell tartania attól az állatövtől függően, amelyben született. Minden csillagjegy megfelel egy bizonyos fiziológiának, ami speciális étrendi szabályokhoz vezet. Az "Astro" séma egy olyan étrend, amely személyiségének biológiai paramétereihez igazodik, amint azt a Femme Actuelle online kiadvány megírta, idézi a ziare.com. Az ilyen típusú étrend előnye, hogy könnyen betartható, mert nem jelent bizonyos élvezetek megfosztását, és jót tesz a szervezetnek.

Légi jelek - Mérleg, Vízöntő, Ikrek
A légtáblák hagyományosan véres temperamentumúak. Impulzív és társas karakterek, e jelek bennszülöttjei túlzott dinamizmusban szenvednek, és szív- és érrendszeri betegségekkel vagy stresszel kapcsolatos rendellenességekkel (álmatlanság, emésztési problémák, bőrvizsgálatok stb.) Szenvednek. Kapzsi lévén ezek az emberek elég kövéren és nagyon sok édességet fogyasztanak. A megoldás számukra kis adag kávé vagy tea, de a napi négy étkezés szabályának alkalmazása is, hangsúlyt fektetve a reggelire és a vitaminokban gazdag dara (citrusfélék, kivi, szilva, barack). Minden este meg kell enni egy joghurtot is (a tejtermékek tartalmaznak triptofánt, aminosavat, amely segít alvási problémák esetén). Sport szempontjából ajánlott mászni, ideális a stresszre koncentrálni.

Tűzjelek - Kos, Oroszlán, Nyilas
Sportos, meglehetősen "agresszív" és extrovertált temperamentummal rendelkező emberek inkább a kiadós ételeket kedvelik. Túlzásuk gyakran alkoholhoz és vörös húsban gazdag ételekhez vezet, szószokkal és zsírokkal, de sajttal, tejföllel is. Ezeknek az embereknek gyakrabban kell enniük a májat, a lazacot, a tonhalat vagy a nyulat. Jó csökkenteni az alkoholfogyasztást (legfeljebb egy pohár bor naponta) és növelni a citruslé (citrom és grapefruit) fogyasztását. A sport létfontosságú az ilyen jelekkel rendelkező emberek számára. Hetente háromszor úszni, evezni, kocogni és kerékpározni kell. szex.

Földjelek - Bak, Bika, Szűz
Az őshonos giliszták gyakran a bizalom hiányában szenvednek, egészségüket veszélyeztetik a spasmophilia (krónikus fáradtság, görcsök) és a magnéziumhiány miatt. Kerülje a magnéziumhiányt elősegítő étrendeket. Kezdje a napot egy jó reggelivel. Ebédnél és vacsoránál fogyasszon még nagyon édes zöldségeket és gyümölcsöket. Töltse meg a szekrényeket magnéziumban gazdag ételekkel (rizs, kenyér, gabonafélék). Sport szempontjából napi 3 kilométer gyaloglás vagy jóga gyakorlása szükséges.

Vízjelek - rák, skorpió, halak
Ezek a bennszülöttek hangulatváltozással néznek szembe. Vérmérsékletük különösen magas vérnyomást, cukorbetegséget, zsírt, depressziót tesz ki. A diétákat illetően el kell távolítania a cukros italokat az étrendből, és vízzel kell helyettesítenie a természetes antidepresszáns hormon, a dopamin termelésének serkentését. Fogyasszon magas fehérjetartalmú reggelit, egyen rendszeresen húst, és távolítsa el az étrendből az édességeket, süteményeket és szénsavas italokat. A vacsora csak zöldségekkel történhet, hús nélkül. Évente kétszer egy ginzeng-kúra ideális a fellendüléshez. A szabadtéri séták a legjobb mozgás.