Személyre szabott mikrotáplálkozási étrendi tanácsok; s és pr; szellőzők
Az öregedési folyamat összetett és többtényezős.
A kutatás fejlődése lehetővé tette a fontos szerep felismerését:
- genetikai tényezők és újabban az epigenetika fogalma,
- oxidatív stressz,
- nem enzimatikus fehérje glikáció .
Genetikai tényezők - Az epigenetika szerepe
Számos tanulmány rámutatott bizonyos genetikai tényezők és az öregedés szoros kapcsolatára.
A centenáriusok körében bizonyos genotípusok átlagosan gyakrabban fordulnak elő, mint fiatalabb személyeknél, ami azt jelzi, hogy egy adott genetikai háttér nagyobb élettartammal jár.
Ma a nagy felfedezés az epigenetika szerepét érinti a betegségek előfordulásában.
Az epigenetika kifejezi azt az elképzelést, hogy minden nincs megírva a génjeinkben. Életmódunk, mindennapi viselkedésünk hatással lehet génjeink aktivitására, például:
- diéta, attól függően, hogy kiegyensúlyozott-e vagy sem
- fizikai gyakorlat, attól függően, hogy rendszeres-e vagy sem
- stressz, attól függően, hogy jól kezelhető-e vagy sem
- a társadalmi vagy családi hálózat fontossága
- beteljesedés az életünkben vagy sem
A környezet ezért bizonyos gének expresszióját modulálhatja bizonyos betegségek kiváltására. Egyes gének expresszálódnak, mások gátoltak, és ez a viselkedésünktől függ. Ezért megértjük, hogy részben felelősek vagyunk egészségünkért.
Oxidatív stressz
Az öregedés egyik fő tényezője az oxidatív (vagy oxidatív) stressz. Ez az oxidatív stressz a mitokondriumokban alakul ki, amelyek a sejt egyik legfontosabb organellája, mivel az erőmű az, amely energiát termel, de szabad gyökök formájában energiahulladékot is termel.