Személyre szabott terv - catWALK Nutrition - készítette Cosmina Mierlescu
Egyéni terv
Együtt létrehozunk egy személyre szabott menüt, amely segít a legjobb érzésben, kezdve kulináris preferenciáitól, a vérvizsgálatok eredményeitől és a munkarendtől. Nem fogok rájuk szabni szabályokat és nem tiltok meg bizonyos ételeket, de kiegészítem azokat, amelyek ízlésének megfelelnek.
Ezt figyelembe vesszük személyre szabott tervének elkészítésekor az étel bevitele és a test szükségletei közötti megfelelés.
A táplálkozási programnak nem idegességhez, szorongáshoz, fáradtsághoz kell vezetnie, hanem napi energiát kell támogatnia, az összes tápanyagot a test számára optimális arányban be kell vonni, változatos menüt, új ízeket, textúrákat, színeket és egészséges ételkombinációkat kínál.
Minél természetesebben készítjük el ételeinket, annál egészségesebb lesz, és a betegségek javulásához vezet. Egészséges, elterjedt menüket alkotnak három főétkezésen és két snacken minden nap.
Célod a fogyás vagy a hízás? Tudja, hogy a szervezetben a magas savtartalom a túlsúly fő oka? Ha azok közé tartozik, akik még mindig azt gondolják, hogy éhezéssel fogyni fog, törölje ezt az egyszerű gondolkodást az elméjéből, és szeretném, ha megértené, hogy a rendszeres étkezés, a hidratálás és a sport révén élvezheti a kívánt eredményt.
Az energia nem vész el, az energia átalakul.
A testmozgás erősíti testünket és csontjainkat, éberen tartja agyunkat és fiatalon testünket. Abban a pillanatban, hogy megégeti az elfogyasztott kalóriákat, a teste több energiát termel, és így képes lesz teljesíteni a kitűzött célokat.
Sportok, amelyeket ajánlok: jóga, úszás, harcművészetek (kick-box), fitnesz, tánc és bármilyen típusú mozgás, amelyet élvez.