Szépségápolási tippjeim, karcsúsítás, haj után baba; A karamelltoll
Őszintén hiszem, hogy soha nem kapja vissza a testét, azonban újra megtalálhat egy testet, amely tetszik. Terhes, 22 kilogrammot híztam. Ez sok . Lol ... szülés óta különböző fázisokon és kérdéseken mentem keresztül. Korosztályok óta ígérem neked ezt a cikket, de valójában azt gondolom, hogy szükségem volt egy lépést hátra az egész szintetizálásához. Így történt ... menjünk !
Először is megadom a hangot. Itt nincs csodaszer, csak azok a bökések, amelyek hasznosak voltak a testem számára.
És kétségtelenül megismétlem valamit, amit mindannyian hallottatok már fiatal anyákról: várni kell. Igazából ? Az egyik 2 legjobb barátom, 3 gyermek édesanyja, aki szintén hajlamos a hízásra, azt mondta nekem: "Meglátod, anélkül, hogy megértenéd, miért vagy hogyan, az Elkésés 1 évében mindent elvesztettél, bármilyen erőfeszítést megteszel előtt. 1 évbe telik. "
Azt hittem, hogy meghaladtam ezt a szabályt, 1 év túl hosszú volt a szememben, és azt is gondoltam, hogy elég lesz az akaraterőm, de káromra azt tapasztaltam, hogy (még) igaza van !
Tehát felvettem 22 kilót. A szülés napján 100,00 kg voltam. a könnyek válságát nem mondom. Őszintén szólva úgy vettem le ezeket a fontokat, hogy nem töltöttem magam, minden héten úszni és jógázni. Nem értettem ezt a súlygyarapodást, a szülésznők nagyon megizzasztottak tőle, kétszer megittam a glükózt, hogy cukorbetegséget keressek ... megrovást ... Elpusztítottam, láthatóan duzzadtam.
A szülőszobáról kijönve 7 kg-ot fogytam. 2 héttel újabb 5 kg veszteség után. Igazából csak duzzadt az ödéma. 1 hónapig igazi flotta csaptelep voltam! lol! Milyen megkönnyebbülés felismerni, hogy végül "csak" 10 kg lesz a fogyás !
Olyan keveset rólad, lányok, akik nagyobbak lesznek, mint a "normál", anélkül, hogy kirabolnák a szekrényeket, vagy a kanapén terülten feküdnének, ne legyenek túlságosan elkeseredve ... ez csak víz lehet, amely gyorsan elmúlik !
Szülés után 3 hónapig szoptattam, és nem próbáltam elmozdítani a súlyomat. Megkönnyítettem ezt a súlyt, 3 méretben vettem ruhákat és vártam.
Márciusban visszatértem a munkához, és azt mondtam magamnak, hogy itt a tökéletes alkalom a diéta megkezdésére, vagy legalább az étrend figyelésére és a gyengéd fizikai tevékenység folytatására. Mindent beleadtam, megmozdultam, szuper egészségesen ettem, és 1 grammot sem fogytam le. Tehát feladtam, aztán aggódás nélkül ettem, anélkül, hogy mindent megtettem volna a sport mindenáron történő beosztása érdekében, hétvégén jártam a fiestát és a felesleget, és ... nem vettem be 1 grammot! Olyan voltam, mint elakadt! Olyan frusztráló volt !
2019 március, 3 hónappal a parfüm után
Hallgattam a barátomat és vártam. Májusban jobban éreztem magam (lásd a munkába való visszatérés időszakát, amelyet nagyon rosszul tapasztaltam), elvégeztem a hasi és perineális rehabilitációimat, és NAGYON szerettem volna sportolni. Nagyon lassan visszatértem a futáshoz, majd az aquabike-hoz, és táplálkozási tanácsokat is vettem Dr. DELAOUSTRE-tól (lásd alább). És végül lassan elkezdtem fogyni.
Ezen a nyáron nem vállaltam a vezetést, sokat sétáltam nyaralás közben, egészségesen, éhségig ettem, ami a menüben volt, az éhségig, követve a kapott diétás tanácsokat, de a fejemet nem vettem és folytattam veszít, lassan.
Visszatértem a munkámhoz, mozogtam, nem igazán tudtam megszervezni a menüket vagy a sporthetemet, és ez csak lassan, lassan ment. Vissza az iskolába csak 1 méretben vettem fel ruhákat.