Szeptember 17-én, hétfőn kezdem - hétfőn kezdem - 338. oldal
Szeptember 17-én, hétfőn kezdem
Üdvözlünk mindenkit a Tanulj fogyni programban. A nevem Adrien, és én vagyok a közösség menedzsere.
Ez a vita mindenkinek szól, aki jövő hétfőn kezdi a programot. Ez a lehetőség arra, hogy bemutatkozzon, diétás partnereket találjon és támogassa egymást nehéz időkben.
A program sikere érdekében felhívom Önt, hogy kövesse az Aujourdhui.com megbízási szerződését; Ez abból áll, hogy napi legalább 5 percet szán a jólétére a következő műveletek végrehajtásával:
1/Olvassa el a napi e-mailt, amelyet Jean-Michel Cohen küldött.
2/Nézze meg a napi videót, hogy megfelelően integrálja az edzője által adott információkat.
3/Konzultáljon étkezési terveivel, és győződjön meg róla, hogy megfelelő összetevőket tartalmaz.
És természetesen, ha ezeket a műveleteket követve feltesz egy kérdést Jean-Michel Cohennek vagy dietetikus csapatának, a következőket kell tennie: kattintson az "eszközök" fülre, majd a "diétás kérdések" gombra.
Ha technikai kérdései vannak, vegye figyelembe, hogy bármikor felhívhatja az ügyfélszolgálatot a következő telefonszámon: 0800 00 88 30 (vezetékes vonaltól mentesen).
Végül keresse meg az egész csapatot a linken: csapatok blogjai (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)
Hello lányok,
Igazad van CIlou-val, az étkezés pótlása nem igazán jó, igaz, hogy a JMC programmal időnként szórakozhatunk, és ez értékelhető.
A hímzett szalvéták nagyon csinosak, megtalálod a hímezni kívánt mintákat, tegnap az Aldiban apró abroszokat és asztali futókat kellett hímezni, nekem is vannak apró hímzéseim, hogy "belezsúfoljak" kár, hogy ha messze élsz. Rendezhetnénk egy kiállítást.
Ma reggel Gertrude hölgy szépen visszaesett a súlyom, a tegnap esti negyven vasárnapi eltéréseket követően
perc kerékpározás, minden nap újra el kell kezdenem.
Jó napot mindenkinek és így tovább
Itt vagyok Momo !
amidaleia, igazad van, nem kell futni, időben kell kezdenünk, különben mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy annyit, ha nem többet szedünk.
apránként odaérünk !
Annyira megcsináltam a jojót, és majdnem felforrósítottam az egészségemet azzal, hogy 25 éven át több diétámmal megfosztottam magam ettől és ettől, úgy döntöttem, hogy nem vállalom a vezetést: még akkor is, ha keveset veszítek, mindig ezt veszik (még akkor is, ha néha kiábrándító)
Túl sok rossz emlékem van a csoportos étkezésekről, például a kórusról, ahol mindenki lakomázott, miközben én egy hírhedt és érdektelen étkezést helyettesítettem. Soha tobbet .
gyere, csókok, szép napot. és még egy kis hímzés
hamarosan befejezem azt, amelyik folyamatban van, és teszek nektek képeket arról, hogy mit szeretnék hímezni, de nem tudom, hova "illeszkedjek". néha vannak jelöltek köztetek.:-)
Amadilea, nekem az első diéta volt életkoromban. Tizenegy éves korai, 1500 kg-os születésem óta nem volt sok étvágyam, ezért erősödtem, majd hétéves koromban a tüdőbetegség és a Médoc-kezelés, amely rendkívül hízott, tizenegy évesen olyan magas, mint a kövér meg sem magyarázni a gúnyolódást az iskolában, mert a gyerekek csúnyák, és egy gyermekorvos felírta nekem az első diétámat, jelentős súlycsökkenést (23 kg), majd az első terhességemtől kezdve visszanyerte a súlyomat, végül a yo yo tudod. A mértéktelen evés mellett. Mindenekelőtt ne csüggedj, támogatjuk egymást, és megvalósítjuk. (Kicsit ugyanaz az utam van, mint te)
1968-ban a lányom születése és a fiam 1970-es születése után megtartott kilók fogyása, de a második terhességem alatt ésszerű súlygyarapodás, egy kis odafigyeléssel odaérsz, látni fogod, és akkor olyan csodálatos, gyermek születése.
Látod, hogy hazajövök az iskolából, és kontrollálhatatlan éhség, és ma zöldségeket és halakat ettem nekem, hogy ezt kompenzáljam azzal, hogy csak a túrómat ettem, és nem könnyű legyőzni ezeket a kényszeres étkezési rendellenességeket, és sajnos a környezet nem mindig ért minket gyakran mondták, hogy ez akaratlanság), nos vannak komolyabbak, mivel egészségem van ez a legnagyobb vagyon.
Nos, az emeletre megyek vasalni, az emeleten nincs kaja vagy csoki hee hee !
Később találkozunk, ha van bátorságom egy kis receptre.
MAmily és CIlou hol vagy, és te is, Jophe, nagyon hallgatsz
(és folytatom egy második bejegyzésben)
Röviden: két évvel ezelőtt elkezdtem a pszichológiai munkát, hogy dolgozzam a kényszer dolgán, és most a JMC-vel próbálom kijavítani a kárt.
De ennyi fogyókúra, nélkülözés, szupergyors gyógyulás és egyéb téveszmék után a testem már nem igazán tudja, hol van szegény:) ezért, amikor "csak" 200 grammot fogyok, azt mondom, hogy mindig bevették, hosszú távon, helyesen cselekedve, és nem lépve újra a nélkülözés-veszteség-helyreállítási ciklusba, a végén.