Szerelmi élet Amikor az elhízás örömölővé válik Egészségügyi trendek

Szexoterapeuta Dr. Elia Bragagna elmagyarázza, hogyan befolyásolhatja életmódunk a nemi életet.

Az osztrák lakosság libidója rossz állapotban van. "Minden 10. nő kedvetlen, minden 20. nőnek izgatási vagy orgazmusproblémái vannak, minden 13. nő fájdalmat jelent szexuális közösülés során. Minden 60. életévét betöltött osztráknak merevedési és örömproblémái vannak. Minden ötödik korán "- mondja dr. Elia Bragagna, szexterapeuta Bécsben.

A bűntudat az életmódunk

Dr. Bragagna az egészségtelen életmód szokásait nevezi meg az osztrákok szexuális problémáinak fő okaként: "Életmódunk nagyban hozzájárul a libidó elvesztéséhez." A szakértő szerint a szexuális rendellenességek fő fizikai okai a következők:

Túl sok (rossz) étel
állandó stressz
gyakori alkoholfogyasztás
Mozgásszegény életmód
túl kevés alvás és gyógyulás

Elhunyt az ágyban az elhízás miatt

A legnagyobb szexuális gyilkos azonban a túl magas testtömeg - magyarázza a szexterapeuta: "Minden negyedik ember túlsúlyos, minden nyolcadik még elhízott. Ennek következményei a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a vér lipidszintjének emelkedése és a vérben lévő túl sok húgysav. Ezenkívül hormonváltozások, rák és alvászavarok valamint a depresszió a túl magas testtömeg következménye lehet. Ezek a betegségek, valamint a számukra gyakran felírt gyógyszerek gyakran szexuális rendellenességekhez vezetnek. "

A jó szexhez egészséges testre van szükség

"Az egészséges embereknek jobb a szexük, ez tény! Azok, akik jól érzik magukat, jól aludtak és nem kell a szex alatt megerőltetni magukat, egyszerűen jobban szórakoznak rajta. Azok viszont, akik túlterheltek gondolataikkal egy stresszes üzleti találkozón, menedéket keresnek Ha alváshiányban szenved, vagy légszomja van, akkor gyakran nem élvezheti igazán a szexet "- hangsúlyozza dr. Bragagna. Az életmód megváltoztatását javasolja a nemi élet fellendüléséhez:

"A megfelelő testmozgás, azaz hetente legalább 50 000 lépés, és a kiegyensúlyozott ételek megvédik mind a fizikai, mind a szexuális alkalmasságot."
Ezzel szemben a rendszeres szex jót tesz az egészségnek - zárja le a szexszakértő.