Szerény véleményem a krónikus táplálkozásról
Több tucat küldött nekem üzeneteket és különösen kérdéseket a 2015-ös jó állásfoglalásával ! Nagyon jó, hogy ilyen sokan gyönyörű fitnesz célokat tűznek ki maguk elé. Legyél ésszerű, érezd jól magad, és minden rendben lesz !
Sokan kérdeztek tőlem nemrég a krón táplálékról. Véletlen vagy megújult divat? Ez egy olyan étrend, amelyet elég jól ismerek, mivel a családom több tagja kipróbálta meglehetősen jó eredménnyel. Néhány edzőm néhány évvel ezelőtt szintén őt választotta karcsúsításra, nagy sikerrel kell bevallanom. Itt van csak egy-két megjegyzés ehhez a módszerhez, amely, mint minden, nem feltétlenül tökéletes. Azonkívül semmi sem tökéletes az életben.
A legtöbb
A krónikus táplálkozás legnagyobb erőssége habozás nélkül az adagok éjszakai csökkentése. És igen, mert a Delabos módszerrel (a stopper feltalálója) este keveset eszünk. És nyilvánvalóan működik, az eredmények megvannak.
Az is tetszik, hogy a délutáni snacket rehabilitálják, hogy megtartsák és elkerüljék a vágyakat. Különösen azért, mert a sportolók többségének számára, akik este gyakorolnak, elengedhetetlen a foglalkozás megtartása és semmibe nem vetni magukat, amikor hazatérnek.
Ide-oda
Az első dolog, ami megdöbbent a krónikus táplálkozásban, a reggeli sajt túladagolása. Tehát ... nem értem. Már, hello puffadás ! És mindenekelőtt a sajt borzalmas reggel! Hármas BEURK ! Egyébként itt magamért beszélek, de soha nem tudom elvenni Romain Duris arculatát Arnacoeurban, aki reggelire rakja fel Roquefort sajtját ... Micsoda borzalom. Csak nevetve haltam meg, amikor ezeket a szavakat írtam !