SZERETD A TESTEDET - I. rész - LINA MALLON
Nyári. Ez az az idő, amikor kényelmesnek kell lenned. Mert végre újra meleg van. Mert minden zöld. Mivel a jeges tea íze 30 ° C-on jobb, mint esőben és szélben. És mert minden olyan csodálatosan gondtalan. Azt kellene gondolni.
De a nyár néhány lány számára sajnos azt is jelenti: Pánik a bikini előtt és rossz érzés a saját testében. De újra és újra, különösen tavasszal és nyár elején hallom a barátaimtól: „Még mindig rendelhetsz egy fagylaltkundát, nem akarok.” Mármint - hogy nem akarsz egy fagylaltkundát? Mindenki szereti a desszerteket. Hacsak - diétázik (ismét). Félreértés ne essék, közel sem vagyok azon lányok egyike közül, akik ehetnek, amit akarnak, rossz napokon még azt is szeretném mondani, hogy rosszabb az anyagcserém, mint egy hibernált kanadai grizzlynél, de tökéletes, napsütésesre cserélek, ingyenes nyári délután a barátnőmmel csak nagyon önkéntelenül egy nagy epres bögre fél darab rágógumi és 200 ml szénsavas ásványvíz számára. A jó étel mindig is az életem része volt. Mert nem egy tökéletes napot zárok le 5 km-es kocogással, hanem lehetőleg egy jó pohár borral és egy nagy pizzával a Schanze-ban. EVÉS IMÁDKOZÁS SZERETET.
Amíg ezt valóban meg nem élhettem - ez nem volt könnyű út. A történet, amit itt elmondok, természetesen szubjektív. Leírja, mit és hogyan éreztem az elmúlt években. Csak megosztom veletek, és remélem, hogy ez talán inspirál néhányat.
Egy dolgot tettem: meghúztam a hasítózsinórt. Az elején öntudatlanul, később aztán következetesen. Barátot váltottam és szakítottam. Nem csak a súlymegbeszélés miatt. Biztosan nem. De őszintén lányok: Szakíts olyan emberekkel, akik rosszak neked! Ez nem tesz jót az önbecsülésének. Aki nem becsül meg. Aki folyamatosan összehasonlít, boldogtalanná tesz vagy nyomás alá helyez. Ez annyira banálisan hangzik, de valójában elemi. Nekünk, lányoknak mindig az az érzésünk, hogy változtatnunk kell, ha nem érezzük jól magunkat a saját bőrünkön. Vagy talán teljesen rendben vagyunk - és ez egészen máson múlik!
Ez több mint 1 éve volt. Új, nagyszerű emberekkel találkoztam. Csak érezd jól magad, érezd jól magad, menj ki, pihenj, csak élvezd - ez újra működött. Senki nem nézett a tányéromra, senki nem számolt semmit a számban. Egy fantasztikus nyaram volt. Évek után. Csak akkor vettem észre, hogy a testem változik, amikor megláttam a nadrágomat, mert ezek már nem illenek. És éppen bűnösnek éreztem magam, amikor a valaha volt legszebb bókot kaptam, éppen a megfelelő időben. - Valójában tudod, milyen csodálatos alakod van? Ezt az elmúlt napokban újra és újra észrevettem. Olyan nagy a derekad, valódi feneked és ha szabad így fogalmaznom - mesés dekoltázs! "
Egy szó sem arról, hogy híznék vagy lefogytam volna. Nincs értékelés a súlyomról. Csak az alakomról szólt. És akkor végül megértettem: nem számított, hogy melyik szám van a mérlegen vagy a ruhámban, a testem teljesen kiegyensúlyozta magát, amikor végre engedtem. Ha tudatosan eszik félúton, nyugodtan él, jól érzi magát és alkalmanként sportol, ahogyan szeretné, teste a legmegfelelőbb természetes formába kerül, amely megfelel Önnek. Soha nem lesz szuper lapos hasam, mindig valahogy puha és nem leszek jól edzett. És végre békében vagyok vele. Az elmúlt évben 5 kilót híztam - és nem törekszik arra, hogy újra elveszítse ezt az 5 kilót. A testem megformálta önmagát, most vékonyabb a derekam, mint 3 évvel ezelőtt. Akkoriban a 84-65-83 méretem volt. Ma 90-67-90-et mérek. Megérkeztem a testembe.
Most is van kritika? Természetesen! Véleményem szerint az anonim internet sokkal veszélyesebb, mint a legendás modellipar, ha az "étkezési rendellenességek" témájáról van szó. Ha még mindig 16 éves lennék, és bizonytalan lennék, a sok csúnya, névtelen megjegyzés valahogy megtört volna. Olyan gyakran olvasok a nap folyamán, hogy „túl kövér vagyok”, megvan a „kövér combom”, és újra fogynom kellene. A legújabb gyűlöletkommentek kedvenc célpontja? Dekoltázsom. „Túl sok lenne”. Nem kéne mindig "fitogtatnom" és gombolnom magam. Miért? Jól érzem magam a ruháimban, és azt viselem, amiben jól érzem magam. Erről szól a divat. Senki nem mondja meg egy kicsi A-pohárral rendelkező lánynak, hogy gomboljon fel, ez egyszerűen „nem elég”. Továbbra is úgy viselem a ruháimat, ahogy nekem tetszik, hogy több van a blúzban, mint korábban, Szerintem gyönyörű. Teljesen rendben van, ha jól érzi magát a bőrében, és ezt megéli! A múltban megsértett volna - ma hidegen hagy.
Ezt - mint fentebb már írtam - a megfelelő embereknek köszönhetem. Ettől ismét egész lett az önbecsülésem. Lazított és kinyitotta a szemem: a táplálkozás témája végre ismét normális, alárendelt szerepet játszik. Pontosan a megfelelő időben. A nyár a tetsző bikini viseléséről szól, egy kicsit elengedi a gyeplőt, csak szórakozik, önmagad lenni. Mert a szerep mindegyikünk számára a legjobb! Xoxo, a te Linád
A jövő heti bejegyzés második része az étrendemről és a sportomról szól ...