Szeretnél lefogyni Mindent kevesebbet kell enni! fogyókúrás tippek; Karcsúsító Pro

kevesebbet

Fogyni akar? Mindenből kevesebbet kell enned! A genetikus meglepően egyszerű tippeket ad a tökéletes étrendhez

  • Giles Yeo genetikusnak hat legfontosabb tippje van a fogyáshoz új könyvében
  • A cambridge-i oktató szerint a fogyókúrázóknak nem szabad megszüntetniük az egész ételcsoportokat
  • A Hay Festival-nak elmondta, hogy elengedhetetlen, hogy kevesebbet együnk mindenből, és ne féljünk az ételtől.

Írta: Xantha Leatham a The Daily Mail számára

Feladva: 20:50, EDT, 2019. május 30. Be | Frissítve: 20.55 EDT, 2019. május 30

Legyen szó Atkins-diétáról vagy Paleo-diétáról, sok testsúly-figyelő aggódott amiatt, hogy hogyan lehet fogyni.

De most egy vezető genetikus egy nagyon egyszerű megoldással állt elő étrendjéhez: Tegyük fel, hogy kevesebbet kellene ennünk mindenből, és ne „vakon” számoljuk a kalóriákat.

Giles Yeo, a Cambridge-i Egyetem oktatója "Génevés: Az elhízás tudománya és az igazság a diétáról" című könyvében felvázolta a fogyás legfontosabb hat tippjét.

Giles Yeo, a Cambridge-i Egyetem oktatója azt ajánlja, hogy kevesebbet egyenek, és ne számoljanak a kalóriákkal.