Szeretném leszokni a dohányzásról
Csak az "ÉLŐ" társasági életben tudok segíteni. A valóság az, hogy valószínűleg furcsának találom, amikor néhány dolgot mondok, de attól függően, hogy hogyan bánsz azzal, amit elmondok, meghatározod a dohányzás nézetét. - * (Moise Alexandru)
(* rendszergazda módosította)
Azok számára, akik kapcsolatba kerültek az Allen Carr-módszerrel, elmondhatjuk nekik, hogy ez Romániában már elérhető, terápiás foglalkozásokon keresztül, hetente szervezve a bukaresti Allen Carr Klinikán. Itt dohányosok jönnek és távoznak, 6 órával később nemdohányzók.
A hivatalos honlapon megtalálhatja az összes részletet a módszerről és a munkamenetekről.
Azok számára, akik nem tudják, a dohányzásról való leszokás Allen Carr-módszere kizárólag racionális, logikus és józan ész érveken alapszik, amelyek egyesével eltávolítják a dohányosok félelmét a leszokással kapcsolatban. Semmiféle adjuvánst nem használnak, nikotintermékeket (tapaszokat, ínyeket stb.), Gyógyszereket, spray-ket, orvosi vagy elektronikus cigarettákat és még a saját akaratát sem. Ehhez csak az ész kell.
A foglalkozás megsemmisíti a dohányzás körüli összes mítoszt, így az emberek anélkül mennek el, hogy dohányozni szeretnének.
A módszer sikere 90%, és a dohányzásról való leszokást kellemes élménnyé varázsolja:
- Nincs elválasztás
- Nincsenek plusz kilók
- Nincs félelem
Ezen kívül nincs vesztenivalója, mivel az egyedülálló Allen Carr garancia teljes visszatérítést ígér kudarc esetén. A foglalkozás után az embereknek bármikor lehetőségük van kapcsolatba lépni a terapeutával támogatásért.
Az oldalon megtalálja az elérhetőségeket és a módszerrel kapcsolatos sok információt. Az Ön szolgálatában.
Fontos frissítés: 3 éves vagyok és kb. Néhány hónap mióta abbahagytam a dohányzást, és nem akarok, és már nem is dohányzom:) talán, nagyon egyszerű volt (dohányzás után nem sírtam, nem zavartam: "Allen Carr rendben van - segít neked. A legjobb, ha az észlelésen dolgozol: a dohányzás nem tesz jobbá, biztonságosabb, szexibb, erősebb. A dohányzás a gyengeség jele. gyógyszer, függőség Minden cigarettacsomag megváltoztathatja a gént, és olyan mutációt eredményezhet, amely idővel betegséghez vezethet. A dohányzás rizikófaktor számos kórképben. Itt van egy nagyon szép infografika: http://www.romedic.ro/fumatul-si-renuntarea-la-fumat-0C774.!
a.és ha elengeded, ne dohányozz tovább, mert ha a függőség újratelepül, az agyad másképp fog gondolkodni!:)
Hivatkozni fogok a legutóbbi üzenetére: "Köszönöm a tanácsát, de csak annyit mondhatok, hogy minden a FOGÁSTól függ, függetlenül attól, hogy milyen módszereket alkalmaz, valóban meg akarja hagyni a dohányzást. győztes, még mindig ebben a háborúban. "
Mit érezne, ha megtudná, hogy a dohányzás nem a te problémád, hanem egy élethelyzet eredménye? Mi lenne, ha tudnád, hogy az akarat valóban szükséges, de nem elégséges? Segítenének ezek a dolgok? És ha tudnád, hogy a pszichoterápia révén a helyzeted megoldható, mit tennél?
Tiszteletteljesen,
Cristina Cojocaru
5 éve annak, hogy abbahagytam a dohányzást, egyetlen nap vágy nélkül, hogy legalább egyet dohányozzak. Igen!
Itt ajánlom a Tedet: https://www.ted.com/talks/judson_brewer_a_simple_way_to_break_a_bad_habit
Ha alkalmazzák: Vágy a leszokásra.
Úgy tűnik, előnye lenne, ha:
1. Legyen óvatos, amikor dohányzik, amit érez. Milyen a füst íze? Milyen szaga van? Hogyan néz ki, amikor dohányzik? Hogyan néz ki a cigaretta? A hamu? stb. (vagyis teljesen dohányzik, tisztában van azzal, amit érez és tesz)
2. Miután rájött, hogy valójában azért dohányzik, mert függő vagy, és nem azért, mert jó, szép, egészséges. próbálj meg jutalmazni magadnak, amikor dohányozni akarsz, és nem (eszedbe jut a dohányzás, cigaretta meggyújtása helyett tartózkodj és érezd jól magad, majd ismételd, amíg nem érzed jó, amikor dohányozni akarsz, és nem fogsz - egyfajta fordított agyi programozás. A legjobb Tedet hallgatni)