Szerkezet a KFC táplálkozási területtel - 3. oldal
Re: építkezés a KFC-vel.
nak,-nek Cro_Builder »2010. március 23. 11:03
Naponta 50kh + 1 töltési nap, ha diétázni szeretne, de a "KFC-vel rendelkező szerkezet" -nek nevezi, és imo az 1. nem működik alacsony szénhidráttartalmú, 2. nem alacsony szénhidráttartalmú és 3. túl sok (rossz) zsír.
Reggel legyen zabpehely, ebéd közben pedig csirke/pulyka zöldségekkel és lenmagolajjal + zsíros sajttal, tojással és tonhalal este - sokkal többet hoz, mint ez a gyorsétel
magyarázza el nekem, mely tények teszik a KH-t a legjobb energiaszolgáltatóvá
Biológia 4. évfolyam - nyisd ki a könyvet, és ismerd meg az alapokat:
A szénhidrátok a legfontosabb energiaforrások az emberi szervezet számára. Egy gramm szénhidrát 4,2 kcal energiát biztosít. Szinte minden sejt energiaszolgáltatóként glükózt használ. Az agysejtek és a vörösvértestek (eritrociták) kizárólag a glükóztól, mint energiaforrástól függenek.
A szénhidrátok az összes fizikai és szellemi-idegi teljesítmény előnyös energiaforrása.
Ha testünk túl kevés energiát kap szénhidrátok és zsírok formájában, akkor az aminosavakat az izmok bontják le az energiahordozók helyett.
A glükóz, más néven vércukorszint a szervezetünk legfontosabb szénhidrátja, mert a glükóz biztosítja az energiát minden tevékenységünkhöz. Az összes elfogyasztott cukrot glükózzá alakítjuk és tároljuk vagy felhasználjuk. Szervezetünk maga is képes glükóz előállítására.
Legalább 100 g szénhidrát ajánlott önmagában a teljes agytevékenységhez.
blablablaa tájékoztassa magát, és ne mindig papagájt mindent, amit az interneten olvasott (a szénhidrátok rosszak és csak híznak)
valahogy ugyanazt babrálja minden mondatban, csak átfogalmazza egy kicsit igen, a KH nagyon-nagyon fontos
rendben van a megállíthatatlan blabla után, amelyet itt adsz magadról, szeretném szembeállítani az "anabolikus étrend" kulcsszóval
A diéta egyébként csak a táplálkozás egyik formáját jelenti (azok számára, akik még mindig nem értették, hogy ilyesmit nem csak a kfa súlycsökkentésére és súlycsökkentésre használnak)
igen, tanácstalan okos szamár, 0 fogalmad van a dologról, és semmilyen vitába nem megy.
az ANABOLIC DIET 99,9% -ban a fogyásra irányul, ezért ne tedd magad okosabbá, mint te vagy.
miért a KFC? Jobb, ha elmész Mcdonalsba vagy Burgerkingbe, azok jobban ízlik