Szervezzen a gyors megvalósítás érdekében
Egy hét a Tarnban, hogy vigyázzon magára a természet közepén:
Hogyan lehet megszervezni egy böjtöt? Számos szakasz áll rendelkezésre:
1) Tekintse meg napirendjét:
Ellenőrizze, hogy az általunk kínált dátumok megfelelnek-e annak az időszaknak, amikor valóban elérhető lehet.
Ez nyilvánvaló! azt fogod mondani ...
De vegye figyelembe, hogy fel kell készíteni a testét a böjtre egy fokozatos étkezési szakaszig, amely 5 napig tart. A böjtöt 5 napon keresztül étkezés követi.
Ezért 15 napot kell eltöltenie (ebből 5 a központban), olyan jelentős események nélkül, amelyek túlfogyasztásra kényszerítenék, vagy csak ellenállnia kellene az erős ételcsábításoknak.
2) Ételkészítés a csend otthon történik.
Kínálunk nektek olyan recepteket, amelyek minden nap simán eljutnak a böjt szakaszának kezdetéig a központban.
Az ételek leszállásának utolsó napjának estéjén érkezik a központba, és együtt megosztjuk az utolsó szilárd ételt, amely csak nyers zöldségekből áll.
3) Tápanyagok gyorsan