Szerződéses fogyás és tippek - Sikeresen fogyjon
Tehát azonnal megvalósítottam a szerződéssel kapcsolatos elképzelésemet, és így nézhet ki az egész.
szerződés
Én, Karin Braun, tisztában vagyok azzal, hogy a testzsír elengedésével meglazítom a védőfalat. Teszem ezt a lépést, mert rájöttem, hogy ez a fajta védelem már nem szükséges számomra. A következő 12 hónapban egészségesen fogok étkezni és sportolni fogok, hogy az energiamérlegen belül maradhassak és csökkentsem a súlyomat.
Én, Karin Braun, tisztában vagyok vele, hogy ez idő alatt sok régi és néha kedves szokásról lemondok, mert azok nem jók nekem. Én, Karin Braun, vállalom, hogy figyelek az érzelmeimre, és megnyílok embertársaim előtt, hogy részt vegyenek a velem zajló változásokban.
Én, Karin Braun, vállalom, hogy kiválóan vigyázok magamra az egész 12 hónapban és azon túl is. Teret adni az érzéseknek és gondolatoknak, és ha szükséges, menj
engedje meg, hogy egészséges, ízletes és kiegyensúlyozott ételeket fogyasszak, és hogy elegendő testmozgást és pihenést tartsak magamnak.
Én, Karin Braun, vállalom, hogy szeretettel bánok magammal, és megbocsátok magamnak az esetleges apró csúszásokat, és nem szabad elcsüggednem ettől, hanem folytatom, és így közelebb kerültem az egészséges test célomhoz a 12 hónap elteltével.
Karinról
Hobbi: olvasás, írás, fényképezés, barátok, sport, főzés és még sok más.
Szakma és/vagy hivatás: boszorkány és művész
Kor: 51
Családi állapot: boldog szerettével, 1 lányával, 1 unokájával
3 gondolat a "szerződésről"
Szia Karin,
Szerintem ez a "szerződés" nagyon jó ötlet - ha belegondolok, hogy hány szerződésre figyelek nap mint nap - vigyázok, hogy minden zökkenőmentesen menjen - mindenki időben megkapja a cuccait - egyetlen építkezésnek sem kell állnia - és én hátul maradok - végül menedéket találok futott is ...
Adtál egy ötletet - aláírom magam, és főleg az utolsó passzust fogom átadni - ha szabad - átvennem 1-től 1-ig!
Természetesen megfelelő szerződéses kötbérre kell gondolnom, mert a beszállítóimmal kapcsolatban nem vagyok túl szeszélyes! Köszönöm …
Szia Hope, örülök, hogy tetszik. Az elv és annak nagy része Julia Cameron "A művész útja" című könyvéből származik, és biztosan átveheti.
Úgy gondolom, hogy a "büntetés", ha a büntetés jó elv, az az lenne, ha elköteleznénk magunkat, hogy pontosan megvizsgáljuk, mi okozott csúsztatást. Hogy valóban elmélyüljek, és ne engedjem a szokásos kifogásokat. LG Karin
Igen, így fogom csinálni - ma már elmentem a fodrászba, és teljesen más vágást végeztek ... Haj és új élet (érzés)! Nagyon jól megy, és szerződést kötök magamnak - már tettem néhány pontot!
Lehetségesnek kell lennie! Továbbra is dolgozom a fegyelmemen, és már nem vagyok olyan szigorú magammal szemben, és amikor nagyon szeretetteljes és türelmes vagyok - a hülye kilók végül megadják 😉